Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4 km
29:00 07:15 p/km Laza futás
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
 Verseny105 km 12:58:00 07:25 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
18. hét
120 km
14:37:00 |
|
6
4.55 km
30:00 06:36 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
6.66 km
42:00 06:18 p/km Normál futás |
10
|
11
5.44 km
38:00 06:59 p/km Laza futás |
12
12.18 km
1:20:00 06:34 p/km Terepfutás |
19. hét
28.83 km
3:10:00 |
|
13
|
14
6.65 km
42:32 06:24 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
6.01 km
35:00 05:49 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
12.66 km
1:17:32 |
|
20
19.4 km
2:08:00 06:36 p/km Laza futás |
21
|
22
10.64 km
1:04:00 06:01 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
6.87 km
46:00 06:42 p/km Laza futás
22.38 km
2:25:00 06:29 p/km Hosszú futás |
21. hét
59.29 km
6:23:00 |
|
27
|
28
|
29
5.2 km
33:00 06:21 p/km Laza futás |
30
5 km
31:00 06:12 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
10.2 km
1:04:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 215.98 km | 24:52:32 |
105 km |
12:58:00 |
| Összesen | 13 | 215.98 km | 24:52:32 |
105 km | 12:58:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 1082.4 km | 119:54:24 |
105 km |
12:58:00 |
| Összesen | 87 | 1082.4 km | 119:54:24 |
105.000 km | 12:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
