HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
6.4 km
33:20 05:13 p/km Normál futás |
4
|
5
7.7 km
40:35 05:16 p/km Normál futás |
6
21.9 km
2:01:49 05:34 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
36 km
3:15:44 |
8
7.2 km
37:52 05:16 p/km Tempó futás |
9
|
10
6.4 km
34:05 05:20 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
21.1 km
1:59:18 05:39 p/km Normál futás |
14
|
15. hét
34.7 km
3:11:15 |
15
10 km
55:20 05:32 p/km Normál futás
6 km
32:32 05:25 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
6.4 km
35:22 05:32 p/km Normál futás |
19
5.5 km
28:10 05:07 p/km Tempó futás |
20
|
21
21.35 km
1:51:58 05:15 p/km Tempó futás |
16. hét
49.25 km
4:23:22 |
22
6.7 km
36:00 05:22 p/km Normál futás |
23
7.7 km
39:57 05:11 p/km Tempó futás |
24
8.55 km
47:28 05:33 p/km Normál futás |
25
9 km
49:07 05:27 p/km Normál futás |
26
|
27
14.9 km
1:22:01 05:30 p/km Normál futás
13 km
1:14:46 05:45 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
59.85 km
5:29:19 |
29
11.5 km
1:05:14 05:40 p/km Normál futás
8.5 km
47:10 05:33 p/km Normál futás |
30
6.7 km
35:42 05:20 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
24.75 km
2:18:33 05:36 p/km Normál futás
14.85 km
1:23:50 05:39 p/km Normál futás
7.7 km
42:47 05:33 p/km Normál futás |
4
12.45 km
1:19:10 06:22 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
86.45 km
8:12:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 206.5 km | 18:47:46 |
21.9 km |
2:01:49 |
Összesen | 20 | 206.5 km | 18:47:46 |
21.9 km | 2:01:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 986.8 km | 90:24:54 |
24.75 km |
2:18:33 |
Összesen | 89 | 986.8 km | 90:24:54 |
24.750 km | 2:18:33 |