Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Miki0311 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 5.15 km 27:04 05:15 p/km Normál futás	27 Túra 1.87 km 27:42 14:49 p/km Séta Egyéb 27:27 Edzés	28 Futás 10.06 km 57:35 05:43 p/km Normál futás	29 Túra 3.11 km 48:02 15:27 p/km Séta Egyéb 1:20:00 Edzés	30 Futás 10.2 km 56:09 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 11.26 km 1:06:43 05:56 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 36.67 km 3:27:31 2 túra 4.98 km 1:15:44 2 egyéb 36.77 km 1:47:27
2 Egyéb 31:51 Edzés	3 Futás 10.04 km 54:03 05:23 p/km Normál futás Túra 2.47 km 33:52 13:43 p/km Séta	4 Egyéb 31:51 Edzés	5 Futás 10.04 km 1:12:43 07:15 p/km Normál futás	6 Egyéb 32:32 Edzés	7 Futás 10.04 km 56:46 05:39 p/km Normál futás	8 Futás 15.5 km 1:31:37 05:55 p/km Normál futás	40. hét 3 egyéb 1:36:14 4 futás 45.62 km 4:35:09 1 túra 2.47 km 0:33:52
9	10 Futás 10.06 km 49:42 04:56 p/km Normál futás	11 Egyéb 41:38 Edzés	12 Futás 10.04 km 57:40 05:45 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.04 km 50:29 05:02 p/km Normál futás Túra 16.01 km 4:00:53 15:03 p/km Hegyi túra	15	41. hét 3 futás 30.14 km 2:37:51 1 egyéb 8.01 km 0:41:38 1 túra 16.01 km 4:00:53
16 Futás 7.61 km 45:05 05:55 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.05 km 44:37 05:33 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 10.04 km 54:23 05:25 p/km Normál futás	22	42. hét 3 futás 25.7 km 2:24:05
23 Futás 10.05 km 1:09:25 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:20 Súlyemelés	24 Futás 10.09 km 53:37 05:19 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 40:11 Súlyemelés	26 Futás 8.02 km 57:53 07:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés	27 Futás 8.74 km 50:11 05:45 p/km Normál futás	28	29 Futás 13.39 km 1:30:55 06:47 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 50.29 km 5:22:01 3 erősport 25.98 km 2:34:36
30 Futás 8.81 km 1:00:45 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:51 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés	1 Futás 11.12 km 58:11 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 8.8 km 1:01:02 06:56 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 41:27 Súlyemelés	4 Futás 10.05 km 53:35 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 14.64 km 1:46:58 07:18 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 53.42 km 5:40:31 3 erősport 11.01 km 2:23:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	171.82 km	17:06:34	15.5 km	1:31:37
Túra	2	18.48 km	4:34:45	16.01 km	4:00:53
Erősport	5	0 kg	4:16:34	0 kg	1:01:51
Egyéb	4	-	2:17:52	-	0:41:38
Összesen	28	235.3 km	28:15:45	16.01 km	4:00:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	1132.79 km	107:37:03	23.29 km	2:14:06
Túra	12	71.6 km	17:06:26	16.01 km	4:00:53
Erősport	17	0 kg	11:41:24	0 kg	1:01:51
Egyéb	56	-	42:40:15	-	4:42:16
Összesen	186	1459.37 km	179:05:08	26.780 km	4:42:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés