Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Miki0311 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.81 km 1:00:45 06:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:51 Súlyemelés	31 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés	1 Futás 11.12 km 58:11 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 8.8 km 1:01:02 06:56 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 41:27 Súlyemelés	4 Futás 10.05 km 53:35 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 14.64 km 1:46:58 07:18 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 53.42 km 5:40:31 3 erősport 11.01 km 2:23:25
6 Futás 6.1 km 41:19 06:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:39 Súlyemelés	7 Futás 8.67 km 49:34 05:43 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 40:56 Súlyemelés Erősport 0 kg 40:56 Súlyemelés	9 Futás 8.05 km 55:37 06:55 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 41:11 Súlyemelés	11 Futás 8.66 km 47:45 05:31 p/km Normál futás	12 Futás 17.07 km 2:01:10 07:06 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 48.55 km 5:15:25 4 erősport 6.94 km 2:36:42
13 Futás 6.1 km 39:55 06:33 p/km Normál futás	14 Futás 9.3 km 51:36 05:33 p/km Normál futás	15	16	17	18	19	46. hét 2 futás 15.4 km 1:31:31
20	21	22	23	24 Erősport 0 kg 40:50 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 40:44 Súlyemelés	26 Futás 10.05 km 51:29 05:07 p/km Normál futás	47. hét 2 erősport 1:21:34 1 futás 10.05 km 0:51:29
27	28 Futás 6.1 km 34:39 05:41 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.05 km 56:06 05:35 p/km Normál futás	1	2	3	48. hét 2 futás 16.15 km 1:30:45

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	134.76 km	13:48:56	17.07 km	2:01:10
Erősport	7	0 kg	4:39:43	0 kg	0:41:27
Összesen	21	141.7 km	18:28:39	17.07 km	2:01:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	1132.79 km	107:37:03	23.29 km	2:14:06
Túra	12	71.6 km	17:06:26	16.01 km	4:00:53
Erősport	17	0 kg	11:41:24	0 kg	1:01:51
Egyéb	56	-	42:40:15	-	4:42:16
Összesen	186	1459.37 km	179:05:08	26.780 km	4:42:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés