Miki0311 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
30:58 Edzés |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
0:30:58
|
|
3
|
4
31:11 Edzés |
5
|
6
6.83 km
1:55:36 16:56 p/km Hegyi túra |
7
|
8
|
9
30:56 Edzés |
27. hét
1:02:07
6.83 km
1:55:36 |
|
10
|
11
1:00:35 Edzés |
12
10.02 km
57:27 05:44 p/km Normál futás |
13
30:52 Edzés |
14
|
15
4:42:16 Edzés |
16
|
28. hét
36.56 km
6:13:43
10.02 km
0:57:27 |
|
17
1:19:26 Edzés |
18
|
19
32:13 Edzés |
20
|
21
1:02:37 Edzés |
22
|
23
10.06 km
57:14 05:41 p/km Normál futás 31:22 Edzés |
29. hét
19.51 km
3:25:38
10.06 km
0:57:14 |
|
24
|
25
31:49 Edzés |
26
|
27
31:04 Edzés |
28
|
29
|
30
33:05 Edzés |
30. hét
1:35:58
|
|
31
34:45 Edzés |
1
33:28 Edzés |
2
1:05:10 Edzés |
3
31:13 Edzés |
4
32:37 Edzés |
5
|
6
10.03 km
56:16 05:37 p/km Normál futás |
31. hét
3.25 km
3:17:13
10.03 km
0:56:16 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.08 km | 1:54:41 |
10.06 km |
0:57:27 |
|
Túra
|
1 | 6.83 km | 1:55:36 |
6.83 km |
1:55:36 |
|
Egyéb
|
13 | - | 12:52:11 |
- | 4:42:16 |
| Összesen | 16 | 82.98 km | 16:42:28 |
23.18 km | 4:42:16 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 1132.79 km | 107:37:03 |
23.29 km |
2:14:06 |
|
Túra
|
12 | 71.6 km | 17:06:26 |
16.01 km |
4:00:53 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 11:41:24 |
0 kg |
1:01:51 |
|
Egyéb
|
56 | - | 42:40:15 |
- | 4:42:16 |
| Összesen | 186 | 1459.37 km | 179:05:08 |
26.780 km | 4:42:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
