Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Egyéb 40:14 Edzés	27 Futás 9.06 km 56:58 06:17 p/km Normál futás	28 Futás 10.24 km 1:03:37 06:13 p/km Normál futás Egyéb 1:47:09 Edzés	29	30	1 Futás 8.55 km 53:58 06:19 p/km Normál futás	48. hét 2 egyéb 8.01 km 2:27:23 3 futás 27.85 km 2:54:33
2 Egyéb 13:35 Edzés	3 Futás 3.4 km 30:18 08:55 p/km Futógépes futás	4	5 Egyéb 2:02:13 Edzés	6	7	8 Futás 11.22 km 1:08:25 06:06 p/km Normál futás	49. hét 2 egyéb 25.09 km 2:15:48 2 futás 14.62 km 1:38:43
9	10 Futás 8.08 km 50:18 06:14 p/km Normál futás	11	12 Futás 7.21 km 43:38 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:53:16 Edzés	13	14	15 Futás 21.11 km 2:11:27 06:14 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 36.4 km 3:45:23 1 egyéb 1:53:16
16	17 Futás 10.35 km 1:03:10 06:06 p/km Normál futás Futás 6.02 km 37:02 06:09 p/km Normál futás	18	19 Egyéb 2:00:00 Edzés	20 Futás 10.09 km 1:04:00 06:21 p/km Normál futás	21	22 Futás 10.02 km 1:05:39 06:33 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 36.48 km 3:49:51 1 egyéb 2:00:00
23	24	25 Futás 10.02 km 57:47 05:46 p/km Normál futás Egyéb 07:39 Edzés	26	27 Egyéb 2:50:51 Edzés	28 Futás 17.18 km 1:51:52 06:31 p/km Normál futás	29 Túra 4.18 km 1:03:54 15:17 p/km Séta	52. hét 2 futás 27.2 km 2:49:39 2 egyéb 2:58:30 1 túra 4.18 km 1:03:54
30 Túra 0 km 00:08 00:00 p/km Séta Futás 11.18 km 1:13:01 06:32 p/km Normál futás	31 Jóga 04:05 Jógázás Jóga 01:27 Jógázás	1	2	3	4	5	1. hét 1 túra 0:00:08 1 futás 11.18 km 1:13:01 2 jóga 0:05:32

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	134.43 km	14:10:35	21.11 km	2:11:27
Túra	2	4.18 km	1:04:02	4.18 km	1:03:54
Jóga	2	-	0:05:32	-	0:04:05
Egyéb	6	-	9:07:34	-	2:50:51
Összesen	23	163.7 km	24:27:43	25.09 km	2:50:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1547.38 km	166:37:17	50 km	7:01:48
Bringázás	237	1800.51 km	110:11:31	54.49 km	3:17:51
Túra	17	135.072 km	27:30:45	34.85 km	5:00:02
Jóga	4	-	0:35:32	-	0:15:00
Csapatsport	57	-	121:09:08	-	5:00:00
Labdajáték	4	-	2:52:56	-	1:00:00
Egyéb	20	-	31:51:10	-	3:30:00
Összesen	546	3633.542 km	460:48:19	59.990 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés