Sanyesz73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8 km
2:00:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
28
10.5 km
3:00:00 17:09 p/km Gyorsgyaloglás |
29
5 km
1:10:00 14:00 p/km Gyorsgyaloglás |
30
3 km
1:00:00 20:00 p/km Gyorsgyaloglás
36 km
1:55:06 03:12 p/km Normál tekerés |
31
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás |
1
1 kg
30:00 Súlyzózgatás
3 km
45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás
50 km
2:18:57 02:47 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
32.5 km
8:40:00
86 km
4:14:03
1 kg
0:30:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3 km | 0:45:00 |
3 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
1 | 50 km | 2:18:57 |
50 km |
2:18:57 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:30:00 |
1 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 3 | 53 km
1 kg |
3:33:57 |
50 km
1 kg |
2:18:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 943.8 km | 180:13:52 |
21.4 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
36 | 889 km | 51:20:25 |
51 km |
3:19:06 |
|
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
|
Erősport
|
18 | 18 kg | 15:15:00 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 230 | 1869.56 km
18 kg |
249:52:51 |
51.000 km
1.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
