Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 13.29 km 1:04:04 04:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	29 Futás 14.54 km 1:18:42 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 10.55 km 50:28 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	31 Futás 12.84 km 1:06:26 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 10.11 km 47:01 04:39 p/km Normál futás	2 Futás 4.06 km 20:18 05:00 p/km Normál futás Futás 4.94 km 20:02 04:03 p/km Normál futás Futás 2.78 km 14:17 05:08 p/km Normál futás	3 Futás 20.11 km 1:34:53 04:43 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 93.22 km 7:36:11 2 erősport 1:10:00
4 Futás 10.59 km 56:04 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	5 Futás 15.56 km 1:21:26 05:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.42 km 51:46 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	7 Futás 4.83 km 24:20 05:02 p/km Normál futás Futás 6.16 km 23:37 03:50 p/km Normál futás Futás 2.18 km 11:31 05:17 p/km Normál futás	8 Futás 10.48 km 48:01 04:35 p/km Normál futás	9 Futás 12.32 km 57:00 04:38 p/km Normál futás	10	45. hét 8 futás 72.54 km 5:53:45 2 erősport 1:25:00
11 Futás 10.49 km 49:40 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	12 Futás 15.18 km 1:20:22 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 10.59 km 48:44 04:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:00 Súlyemelés	14	15	16	17	46. hét 3 futás 36.26 km 2:58:46 2 erősport 1:38:00
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	150.8 km	12:09:02	20.11 km	1:34:53
Erősport	4	0 kg	3:03:00	0 kg	1:00:00
Összesen	20	150.8 km	15:12:02	20.11 km	1:34:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	273	3078.35 km	256:15:41	25.73 km	2:01:12
Úszás	1	0.6 km	0:15:22	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	78	0 kg	63:48:05	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	367	3698.48 km	345:34:12	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés