SpeedyGonsales edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
18.09 km
1:29:09 04:56 p/km Normál futás |
1
13.07 km
1:00:42 04:39 p/km Normál futás
0 kg
01:00 Súlyemelés |
2
13.24 km
1:04:07 04:51 p/km Normál futás |
3
7 km
32:25 04:38 p/km Normál futás |
4
2.82 km
11:02 03:55 p/km Normál futás
1.04 km
04:31 04:21 p/km Normál futás
3.25 km
12:19 03:47 p/km Normál futás |
5
1.01 km
05:45 05:42 p/km Normál futás
4.14 km
15:54 03:50 p/km Normál futás
0.15 km
01:04 07:07 p/km Normál futás
1.13 km
06:29 05:44 p/km Normál futás
4.11 km
15:54 03:52 p/km Normál futás
0.1 km
00:39 06:30 p/km Normál futás |
18. hét
69.15 km
5:20:00
0:01:00
|
|
6
5.56 km
28:02 05:03 p/km Normál futás
0 kg
01:00 Súlyemelés |
7
1.95 km
09:07 04:41 p/km Normál futás
4.95 km
18:56 03:49 p/km Normál futás
0.7 km
03:57 05:39 p/km Normál futás |
8
10.02 km
45:14 04:31 p/km Normál futás
0 kg
22:00 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
23.18 km
1:45:16
0:23:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 74.24 km | 5:36:07 |
13.24 km |
1:04:07 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:24:00 |
0 kg |
0:22:00 |
| Összesen | 20 | 74.24 km | 6:00:07 |
13.24 km | 1:04:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1034.09 km | 85:16:21 |
25.73 km |
2:01:12 |
|
Téli sport
|
9 | 267.22 km | 16:47:47 |
38.01 km |
2:24:30 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 21:59:35 |
0 kg |
2:12:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:19 |
- | 2:00:19 |
| Összesen | 134 | 1417.82 km | 127:04:02 |
54.750 km | 2:24:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
