Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.43 km
1:11:12 06:14 p/km Normál futás |
3
|
4
9.01 km
54:43 06:04 p/km Normál futás |
5
|
6
21.17 km
2:09:19 06:07 p/km Normál futás |
7
34.4 km
2:01:20 03:32 p/km Normál tekerés |
14. hét
41.61 km
4:15:14
34.4 km
2:01:20 |
|
8
0 kg
2:10:08 Súlyemelés |
9
9.32 km
52:22 05:37 p/km Normál futás |
10
0 kg
1:07:34 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás
14.01 km
1:20:01 05:43 p/km Normál futás |
14
8.66 km
50:07 05:47 p/km Normál futás |
15. hét
3:17:42
60.01 km
5:42:32 |
|
15
|
16
11.03 km
1:03:26 05:45 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
0 kg
1:06:56 Súlyemelés |
20
7.07 km
32:43 04:38 p/km Normál futás |
21
10.15 km
48:36 04:47 p/km Normál futás |
16. hét
28.25 km
2:24:45
1:06:56
|
|
22
|
23
7.42 km
44:10 05:57 p/km Normál futás |
24
0 kg
18:25 Súlyemelés |
25
0 kg
36:50 Súlyemelés
6.26 km
36:50 05:53 p/km Normál futás |
26
|
27
14.95 km
1:38:02 06:33 p/km Normál futás
5.99 km
1:08:20 11:24 p/km Séta |
28
|
17. hét
28.63 km
2:59:02
9.41 km
0:55:15
5.99 km
1:08:20 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.96 km
52:39 05:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
8.96 km
0:52:39 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 158.5 km | 15:21:33 |
21.17 km |
2:09:19 |
|
Bringázás
|
1 | 34.4 km | 2:01:20 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:19:53 |
0 kg |
2:10:08 |
| Összesen | 21 | 208.3 km | 23:51:06 |
34.4 km | 2:10:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 867.58 km | 73:53:51 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
4 | 5.64 km | 3:02:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
2 | 56.64 km | 3:02:17 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
30 | 0 kg | 59:14:22 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 103 | 1050.67 km | 140:21:01 |
160.440 km | 13:40:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
