HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
6.8 km
41:32 06:06 p/km Normál futás |
3
7.77 km
59:54 07:43 p/km Normál futás |
4
|
5
55:07 Edzés |
6
50:03 Edzés
10.14 km
1:04:13 06:20 p/km Normál futás |
7
10.16 km
1:10:00 06:53 p/km Normál futás |
14. hét
34.87 km
3:55:39
1:45:10
|
8
|
9
6.47 km
40:47 06:18 p/km Normál futás |
10
7.83 km
59:56 07:39 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
37.61 km
2:03:39 03:17 p/km Normál tekerés
2.76 km
20:02 07:16 p/km Normál futás |
14
8.24 km
27:16 03:19 p/km Normál tekerés
13.39 km
1:33:52 07:01 p/km Normál futás
56.18 km
2:41:31 02:52 p/km Normál tekerés |
15. hét
30.45 km
3:34:37
102.03 km
5:12:26 |
15
|
16
|
17
7.44 km
1:00:01 08:04 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
9.54 km
1:05:01 06:49 p/km Normál futás |
21
9.71 km
1:10:01 07:13 p/km Normál futás |
16. hét
26.69 km
3:15:03 |
22
|
23
6.39 km
44:35 06:59 p/km Normál futás |
24
|
25
8.65 km
59:45 06:54 p/km Normál futás |
26
|
27
21.26 km
2:19:50 06:35 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
36.3 km
4:04:10 |
29
|
30
7.65 km
49:49 06:31 p/km Normál futás |
1
9.01 km
1:04:27 07:09 p/km Normál futás |
2
|
3
1:00:03 Edzés |
4
10.01 km
1:03:49 06:23 p/km Normál futás |
5
8.96 km
1:14:56 08:22 p/km Normál futás |
18. hét
35.63 km
4:13:01
1:00:03
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 135.96 km | 15:39:18 |
21.26 km |
2:19:50 |
Bringázás
|
3 | 102.03 km | 5:12:26 |
56.18 km |
2:41:31 |
Egyéb
|
2 | - | 1:45:10 |
- | 0:55:07 |
Összesen | 20 | 237.99 km | 22:36:54 |
56.18 km | 2:41:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 696.49 km | 82:38:58 |
21.91 km |
2:36:36 |
Bringázás
|
17 | 494.46 km | 28:16:46 |
67.81 km |
3:39:34 |
Túra
|
25 | 176.22 km | 34:51:52 |
21.23 km |
3:21:22 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 7:22:03 |
0 kg |
0:59:50 |
Egyéb
|
7 | - | 7:49:53 |
- | 3:58:33 |
Összesen | 133 | 1402.68 km | 160:59:32 |
67.810 km | 3:58:33 |