Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 4.89 km 1:01:44 12:37 p/km Séta Úszás 2.03 km 1:02:13 30:39 p/km Vegyes úszás Túra 4.93 km 1:02:02 12:35 p/km Séta	2 Futás 6.4 km 36:09 05:39 p/km Normál futás	3 Futás 11.02 km 1:00:41 05:30 p/km Normál futás	4 Futás 12.21 km 1:04:04 05:15 p/km Normál futás Túra 10.38 km 3:09:36 18:16 p/km Séta	5 Túra 17.39 km 6:04:36 20:58 p/km Séta	6 Túra 5.82 km 1:57:21 20:10 p/km Séta Futás 11.8 km 1:15:51 06:26 p/km Normál futás	7	27. hét 5 túra 43.41 km 13:15:19 1 Úszás 2.03 km 1:02:13 4 futás 41.43 km 3:56:45
8 Futás 10.26 km 1:02:19 06:04 p/km Normál futás	9 Futás 11.83 km 1:12:42 06:09 p/km Normál futás	10 Futás 12.04 km 1:07:38 05:37 p/km Normál futás	11 Túra 5.43 km 1:08:46 12:40 p/km Séta Futás 12.83 km 1:13:43 05:45 p/km Normál futás	12 Úszás 2 km 1:02:21 31:11 p/km Vegyes úszás	13 Futás 12.03 km 1:01:56 05:09 p/km Normál futás	14 Futás 21.46 km 1:58:11 05:30 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 80.45 km 7:36:29 1 túra 5.43 km 1:08:46 1 Úszás 2 km 1:02:21
15 Bringázás 4.9 km 19:26 03:58 p/km Normál tekerés	16 Futás 11.28 km 1:07:46 06:00 p/km Normál futás	17 Futás 12.07 km 1:09:28 05:45 p/km Normál futás Bringázás 8.68 km 30:25 03:30 p/km Normál tekerés	18 Futás 13.36 km 1:17:28 05:48 p/km Normál futás	19 Túra 2.44 km 30:56 12:41 p/km Séta Úszás 2.17 km 1:00:57 28:05 p/km Vegyes úszás Túra 1.87 km 23:10 12:23 p/km Séta	20 Futás 12.06 km 1:06:24 05:30 p/km Normál futás Bringázás 5.31 km 17:30 03:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 22.52 km 2:07:17 05:39 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 18.89 km 1:07:21 5 futás 71.29 km 6:48:23 2 túra 4.31 km 0:54:06 1 Úszás 2.17 km 1:00:57
22	23 Futás 11.65 km 1:08:25 05:52 p/km Normál futás	24 Túra 2.66 km 29:48 11:12 p/km Séta Futás 13.07 km 1:15:17 05:46 p/km Normál futás Túra 1.17 km 14:06 12:03 p/km Séta Bringázás 4.23 km 25:04 05:56 p/km Normál tekerés	25 Futás 11.78 km 1:13:17 06:13 p/km Normál futás	26 Bringázás 1.61 km 06:03 03:45 p/km Normál tekerés Úszás 2.23 km 1:01:11 27:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.7 km 13:15 03:35 p/km Normál tekerés	27 Futás 21.48 km 1:53:26 05:17 p/km Normál futás	28 Túra 6.82 km 2:43:34 23:59 p/km Séta Túra 3.09 km 56:04 18:09 p/km Séta	30. hét 4 futás 57.98 km 5:30:25 4 túra 13.74 km 4:23:32 3 bringázás 9.54 km 0:44:22 1 Úszás 2.23 km 1:01:11
29 Futás 12.02 km 1:02:47 05:13 p/km Normál futás Túra 8.86 km 3:15:33 22:04 p/km Séta	30 Túra 11.78 km 2:37:54 13:24 p/km Séta Túra 2.57 km 52:12 20:19 p/km Séta	31 Futás 12 km 1:04:56 05:25 p/km Normál futás	1 Futás 11.54 km 1:05:32 05:41 p/km Normál futás	2 Túra 6.79 km 1:16:48 11:19 p/km Séta Úszás 2.05 km 1:01:19 29:55 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 18:24 10:53 p/km Séta	3 Futás 15.17 km 1:20:38 05:19 p/km Normál futás	4 Túra 3.38 km 35:09 10:24 p/km Séta Futás 17.12 km 1:33:42 05:28 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 67.85 km 6:07:35 6 túra 35.07 km 8:56:00 1 Úszás 2.05 km 1:01:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	275.17 km	25:59:45	22.52 km	2:07:17
Úszás	4	8.43 km	4:06:42	2.23 km	1:02:21
Bringázás	6	28.43 km	1:51:43	8.68 km	0:30:25
Túra	15	90.1 km	26:27:22	17.39 km	6:04:36
Összesen	46	402.13 km	58:25:32	22.52 km	6:04:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	2466.48 km	232:28:04	42.54 km	4:41:31
Úszás	33	68.08 km	33:47:18	2.33 km	1:08:43
Bringázás	24	143.57 km	10:27:16	32.09 km	3:11:10
Túra	141	620.91 km	155:37:44	99.01 km	20:42:25
Jóga	24	-	32:25:26	-	3:03:19
Egyéb	3	-	2:21:28	-	1:03:42
Összesen	416	3348.58 km	467:07:16	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés