Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.69 km 18:45 11:06 p/km Séta Úszás 2.15 km 1:01:28 28:35 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 19:29 11:28 p/km Séta	27 Túra 5.18 km 1:03:07 12:11 p/km Séta Futás 12.59 km 1:05:39 05:13 p/km Normál futás	28 Futás 10.29 km 58:01 05:38 p/km Normál futás	29 Futás 14.46 km 1:20:06 05:32 p/km Normál futás	30	31 Túra 4.95 km 55:28 11:12 p/km Séta Túra 1.84 km 1:08:33 37:15 p/km Séta Túra 5.02 km 1:32:59 18:31 p/km Séta Futás 21.45 km 1:59:00 05:33 p/km Normál futás Túra 3.47 km 46:38 13:26 p/km Séta	1 Futás 10.26 km 58:15 05:41 p/km Normál futás	35. hét 7 túra 23.85 km 6:04:59 1 Úszás 2.15 km 1:01:28 5 futás 69.05 km 6:21:01
2	3 Túra 5.44 km 1:03:08 11:36 p/km Séta Futás 11.02 km 58:53 05:21 p/km Normál futás	4 Futás 12.03 km 1:06:54 05:34 p/km Normál futás Túra 4.31 km 52:25 12:10 p/km Séta	5 Futás 12.05 km 1:07:16 05:35 p/km Normál futás	6 Túra 1.68 km 19:12 11:26 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:00:14 25:51 p/km Vegyes úszás Túra 3.47 km 43:42 12:36 p/km Séta	7 Futás 5.01 km 25:54 05:10 p/km Normál futás Túra 4.41 km 58:28 13:15 p/km Séta	8 Túra 2.92 km 45:40 15:38 p/km Séta Futás 2.19 km 12:45 05:49 p/km Normál futás Futás 21.32 km 1:43:14 04:51 p/km Normál futás Túra 2.93 km 44:43 15:16 p/km Séta Túra 3.43 km 40:52 11:55 p/km Séta Túra 1.36 km 22:02 16:12 p/km Séta	36. hét 9 túra 29.95 km 6:30:12 6 futás 63.62 km 5:34:56 1 Úszás 2.33 km 1:00:14
9	10	11 Túra 4.95 km 59:33 12:02 p/km Séta	12	13 Futás 7.47 km 41:40 05:35 p/km Normál futás	14 Futás 12.05 km 1:07:38 05:37 p/km Normál futás	15 Túra 2.43 km 26:48 11:02 p/km Séta Futás 22.16 km 2:03:45 05:35 p/km Normál futás	37. hét 2 túra 7.38 km 1:26:21 3 futás 41.68 km 3:53:03
16 Túra 1.71 km 20:37 12:03 p/km Séta Úszás 2.05 km 1:00:59 29:45 p/km Vegyes úszás Túra 1.71 km 19:27 11:22 p/km Séta	17 Túra 5.06 km 1:06:51 13:13 p/km Séta Futás 11.24 km 1:02:54 05:36 p/km Normál futás	18 Futás 12.14 km 1:05:26 05:23 p/km Normál futás	19 Jóga 1:32:19 Jógázás Futás 10.9 km 58:09 05:20 p/km Normál futás	20 Futás 5.05 km 34:54 06:55 p/km Normál futás Túra 1.54 km 22:48 14:48 p/km Séta	21 Túra 2.45 km 26:47 10:56 p/km Séta Futás 15.01 km 1:20:07 05:20 p/km Normál futás Túra 4.87 km 1:14:16 15:15 p/km Séta	22 Túra 3.24 km 39:15 12:07 p/km Séta Futás 4 km 21:55 05:29 p/km Normál futás Futás 6.82 km 38:41 05:40 p/km Normál futás Futás 4 km 22:37 05:39 p/km Normál futás Túra 1.83 km 33:49 18:29 p/km Séta	38. hét 8 túra 22.41 km 5:03:50 1 Úszás 2.05 km 1:00:59 8 futás 69.16 km 6:24:43 1 jóga 1:32:19
23 Túra 1.73 km 20:03 11:35 p/km Séta Úszás 2.03 km 1:01:59 30:32 p/km Vegyes úszás Túra 2.8 km 32:21 11:33 p/km Séta	24 Futás 13.15 km 1:12:24 05:30 p/km Normál futás	25 Túra 2.76 km 34:43 12:35 p/km Séta Futás 15.14 km 1:27:06 05:45 p/km Normál futás	26 Jóga 1:29:33 Jógázás Futás 13.67 km 1:15:23 05:31 p/km Normál futás	27	28 Futás 12.35 km 1:04:16 05:12 p/km Normál futás Jóga 30:39 Jógázás	29 Futás 15.54 km 1:33:29 06:01 p/km Normál futás Túra 5.91 km 1:11:26 12:05 p/km Séta	39. hét 4 túra 13.2 km 2:38:33 1 Úszás 2.03 km 1:01:59 5 futás 69.85 km 6:32:38 2 jóga 2:00:12
30 Túra 1.66 km 19:18 11:38 p/km Séta Úszás 2 km 1:02:02 31:01 p/km Vegyes úszás Túra 1.79 km 21:23 11:57 p/km Séta Jóga 31:05 Jógázás	1 Jóga 1:34:16 Jógázás Futás 1.91 km 10:24 05:27 p/km Normál futás Futás 10.27 km 56:11 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 13.41 km 1:12:31 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 9.77 km 52:01 05:19 p/km Normál futás	4	5 Túra 9.73 km 3:42:12 22:50 p/km Séta	6 Futás 42.54 km 3:46:02 05:19 p/km Normál futás Túra 3.22 km 1:21:33 25:20 p/km Séta	40. hét 4 túra 16.4 km 5:44:26 1 Úszás 2 km 1:02:02 2 jóga 2:05:21 5 futás 77.9 km 6:57:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	254.57 km	23:23:35	22.16 km	2:03:45
Úszás	4	8.41 km	4:05:14	2.33 km	1:02:02
Túra	25	76.39 km	16:19:37	5.91 km	1:14:16
Jóga	4	-	4:03:36	-	1:32:19
Összesen	56	339.37 km	47:52:02	22.16 km	2:03:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	2466.48 km	232:28:04	42.54 km	4:41:31
Úszás	33	68.08 km	33:47:18	2.33 km	1:08:43
Bringázás	24	143.57 km	10:27:16	32.09 km	3:11:10
Túra	141	620.91 km	155:37:44	99.01 km	20:42:25
Jóga	24	-	32:25:26	-	3:03:19
Egyéb	3	-	2:21:28	-	1:03:42
Összesen	416	3348.58 km	467:07:16	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés