Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vadri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Erősport 0 kg 28:01 Súlyemelés	29 Túra 4 km 31:47 07:57 p/km Séta	30	31	1 Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés	2	13. hét 2 erősport 0:58:11 1 túra 4 km 0:31:47
3 Erősport 0 kg 31:16 Súlyemelés	4 Futás 5.01 km 36:54 07:22 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 41:38 Súlyemelés	7	8 Futás 5.51 km 41:38 07:33 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 34:30 Súlyemelés Túra 4.73 km 1:04:16 13:35 p/km Hegyi túra	14. hét 3 erősport 5.51 km 1:47:24 2 futás 10.52 km 1:18:32 1 túra 4.73 km 1:04:16
10 Futás 4.01 km 25:36 06:23 p/km Normál futás Túra 1.01 km 09:35 09:29 p/km Séta	11	12 Erősport 0 kg 09:35 Súlyemelés	13	14 Erősport 0 kg 30:32 Súlyemelés	15	16	15. hét 1 futás 4.01 km 0:25:36 1 túra 1.01 km 0:09:35 2 erősport 1.01 km 0:40:07
17 Erősport 0 kg 32:37 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 1:08:38 Súlyemelés	19 Futás 5.52 km 42:14 07:39 p/km Normál futás	20	21 Erősport 0 kg 30:19 Súlyemelés	22 Futás 4.01 km 30:33 07:37 p/km Normál futás	23 Túra 3.45 km 35:21 10:15 p/km Séta	16. hét 3 erősport 13.3 km 2:11:34 2 futás 9.53 km 1:12:47 1 túra 3.45 km 0:35:21
24	25 Erősport 0 kg 34:59 Súlyemelés	26 Futás 5.01 km 38:15 07:38 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 25:35 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 30:45 Súlyemelés	29 Futás 5.01 km 38:32 07:41 p/km Normál futás	30	17. hét 3 erősport 1:31:19 2 futás 10.02 km 1:16:47

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	34.08 km	4:13:42	5.52 km	0:42:14
Túra	3	9.19 km	1:49:12	4.73 km	1:04:16
Erősport	12	0 kg	6:40:34	0 kg	1:08:38
Összesen	22	63.09 km	12:43:28	13.3 km	1:08:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	103.259 km	12:47:19	8.01 km	1:02:08
Úszás	2	0.31 km	0:07:41	0.16 km	0:04:39
Túra	40	198.14 km	35:01:12	15.04 km	2:58:54
Erősport	62	0 kg	43:13:33	0 kg	2:00:53
Egyéb	25	-	14:19:56	-	1:14:39
Összesen	151	483.549 km	105:29:41	17.050 km	2:58:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés