Vadri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
0 kg
32:43 Súlyemelés |
3
5.58 km
41:54 07:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
18. hét
0:32:43
5.58 km
0:41:54 |
|
8
5.01 km
37:24 07:28 p/km Normál futás |
9
|
10
0 kg
2:00:53 Súlyemelés |
11
8.01 km
1:02:08 07:45 p/km Normál futás |
12
|
13
5.01 km
37:09 07:25 p/km Normál futás |
14
|
19. hét
18.03 km
2:16:41
17.05 km
2:00:53 |
|
15
5 km
33:47 06:45 p/km Normál futás |
16
24:05 Edzés |
17
|
18
5.02 km
37:21 07:26 p/km Normál futás |
19
0 kg
33:28 Súlyemelés |
20
|
21
|
20. hét
10.02 km
1:11:08
5.78 km
0:24:05
0:33:28
|
|
22
|
23
46:55 Edzés |
24
|
25
0 kg
53:03 Súlyemelés
3.01 km
18:58 06:18 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
21. hét
0:46:55
0:53:03
3.01 km
0:18:58 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
3.01 km
19:08 06:21 p/km Normál futás |
22. hét
3.01 km
0:19:08 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 36.64 km | 4:28:41 |
8.01 km |
1:02:08 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:00:07 |
0 kg |
2:00:53 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:11:00 |
- | 0:46:55 |
| Összesen | 13 | 59.47 km | 9:39:48 |
17.05 km | 2:00:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 103.259 km | 12:47:19 |
8.01 km |
1:02:08 |
|
Úszás
|
2 | 0.31 km | 0:07:41 |
0.16 km |
0:04:39 |
|
Túra
|
40 | 198.14 km | 35:01:12 |
15.04 km |
2:58:54 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 43:13:33 |
0 kg |
2:00:53 |
|
Egyéb
|
25 | - | 14:19:56 |
- | 1:14:39 |
| Összesen | 151 | 483.549 km | 105:29:41 |
17.050 km | 2:58:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
