alelocox edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
6.75 km
36:57 05:28 p/km Normál futás |
5
10.57 km
56:59 05:23 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
17.32 km
1:33:56 |
|
10
10.35 km
1:06:04 06:23 p/km Normál futás |
11
|
12
1.93 km
1:01:25 31:49 p/km Séta
1.98 km
24:25 12:20 p/km Séta |
13
|
14
|
15
3.6 km
17:10 04:46 p/km Normál tekerés |
16
4.24 km
14:38 03:27 p/km Normál tekerés |
24. hét
10.35 km
1:06:04
3.91 km
1:25:50
7.84 km
0:31:48 |
|
17
|
18
7.2 km
49:40 06:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
8.85 km
1:00:29 06:50 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
16.05 km
1:50:09 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
4.27 km
28:16 06:37 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
4.27 km
0:28:16 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47.99 km | 4:58:25 |
10.57 km |
1:06:04 |
|
Bringázás
|
2 | 7.84 km | 0:31:48 |
4.24 km |
0:17:10 |
|
Túra
|
2 | 3.91 km | 1:25:50 |
1.98 km |
1:01:25 |
| Összesen | 10 | 59.74 km | 6:56:03 |
10.57 km | 1:06:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 489.23 km | 49:38:20 |
42.65 km |
4:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:43:17 |
1.3 km |
0:43:17 |
|
Bringázás
|
7 | 94.15 km | 6:15:17 |
68.06 km |
4:26:48 |
|
Túra
|
10 | 72.43 km | 22:56:42 |
14.16 km |
4:55:53 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:22:33 |
- | 1:12:20 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:36:18 |
0 kg |
0:54:05 |
| Összesen | 64 | 662.13 km | 84:32:27 |
68.060 km | 4:55:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
