Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Jóga 1:48:39 Jógázás	1	2	3	4	5	5. hét 1 jóga 1:48:39
6	7 Futás 15.04 km 1:22:33 05:29 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	8	9	10 Futás 11.02 km 54:56 04:59 p/km Normál futás Jóga 26:33 Jógázás	11 Jóga 57:09 Jógázás	12 Jóga 36:56 Jógázás Túra 1.79 km 32:36 18:13 p/km Séta Túra 1.24 km 21:25 17:16 p/km Séta Futás 10.06 km 53:52 05:21 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 36.12 km 3:11:21 4 jóga 11.02 km 2:20:43 2 túra 3.03 km 0:54:01
13	14 Futás 5.02 km 28:29 05:40 p/km Normál futás Jóga 35:13 Jógázás	15	16 Jóga 39:18 Jógázás	17 Futás 21.22 km 1:53:10 05:20 p/km Normál futás Jóga 21:47 Jógázás	18 Túra 5.06 km 47:41 09:25 p/km Séta Jóga 36:07 Jógázás	19 Egyéb 2:24:55 Edzés Futás 10.07 km 52:30 05:13 p/km Normál futás Jóga 20:04 Jógázás	7. hét 3 futás 36.31 km 3:14:09 5 jóga 6.62 km 2:32:29 1 túra 5.06 km 0:47:41 1 egyéb 23.72 km 2:24:55
20 Jóga 20:03 Jógázás Erősport 0 kg 30:41 Súlyemelés	21 Futás 10.12 km 52:02 05:08 p/km Normál futás	22	23	24	25	26 Erősport 0 kg 1:27:02 Súlyemelés Futás 16.02 km 1:26:57 05:26 p/km Normál futás	8. hét 1 jóga 0:20:03 2 erősport 5.1 km 1:57:43 2 futás 26.14 km 2:18:59
27 Erősport 0 kg 54:34 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:21:00 Súlyemelés	1	2	3 Bringázás 40.22 km 1:46:39 02:39 p/km Normál tekerés Túra 4.03 km 59:54 14:52 p/km Séta	4	5 Túra 2.44 km 25:55 10:37 p/km Séta Futás 16.12 km 1:30:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:10 Jógázás	9. hét 2 erősport 13.21 km 2:15:34 1 bringázás 40.22 km 1:46:39 2 túra 6.47 km 1:25:49 1 futás 16.12 km 1:30:06 1 jóga 0:20:10

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	98.57 km	8:44:29	21.22 km	1:53:10
Túra	3	8.09 km	1:41:42	5.06 km	0:47:41
Jóga	10	-	5:13:15	-	0:57:09
Erősport	4	0 kg	4:13:17	0 kg	1:27:02
Egyéb	1	-	2:24:55	-	2:24:55
Összesen	26	166.33 km	22:17:38	23.72 km	2:24:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés