HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2.92 km
54:56 18:49 p/km Séta |
30
3.66 km
1:04:29 17:37 p/km Séta |
1
4.42 km
1:17:28 17:32 p/km Séta |
2
2.22 km
38:41 17:25 p/km Séta |
3
3.37 km
58:32 17:22 p/km Séta |
4
|
5
4.1 km
1:58:18 28:51 p/km Séta |
18. hét
20.69 km
6:52:24 |
6
4.37 km
1:11:15 16:18 p/km Séta |
7
3.01 km
17:54 05:57 p/km Séta |
8
3.27 km
1:00:23 18:28 p/km Séta |
9
2.76 km
51:12 18:33 p/km Séta |
10
3.56 km
1:02:06 17:27 p/km Séta |
11
4.91 km
1:29:05 18:09 p/km Séta |
12
3.06 km
1:03:26 20:44 p/km Séta |
19. hét
24.94 km
6:55:21 |
13
4.51 km
1:12:11 16:00 p/km Séta |
14
2.26 km
39:24 17:26 p/km Séta |
15
3.43 km
54:28 15:53 p/km Séta |
16
3.29 km
51:29 15:39 p/km Séta |
17
4.13 km
1:04:58 15:44 p/km Séta |
18
1.81 km
52:03 28:45 p/km Séta 09:31 Jógázás |
19
6.01 km
1:39:27 16:33 p/km Séta |
20. hét
25.44 km
7:14:00
0:09:31
|
20
4.26 km
1:13:41 17:18 p/km Séta |
21
1.78 km
1:00:13 33:50 p/km Séta |
22
3.88 km
1:06:11 17:03 p/km Séta 1:08:24 Jógázás |
23
3.44 km
55:56 16:16 p/km Séta |
24
|
25
11:07 Jógázás
4.01 km
1:16:22 19:03 p/km Séta |
26
4.6 km
1:22:51 18:01 p/km Séta |
21. hét
21.97 km
6:55:14
9.52 km
1:19:31 |
27
4.84 km
1:19:40 16:28 p/km Séta |
28
4.04 km
1:08:29 16:57 p/km Séta |
29
0.87 km
09:59 11:29 p/km Séta
0.89 km
13:22 15:01 p/km Séta
2.19 km
28:53 13:11 p/km Séta
3.78 km
59:33 15:45 p/km Séta |
30
2.84 km
37:52 13:20 p/km Séta 17:31 Jógázás |
31
5.01 km
1:25:02 16:58 p/km Séta 13:04 Jógázás |
1
3.12 km
56:52 18:14 p/km Séta |
2
|
22. hét
27.58 km
7:19:42
0:30:35
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
32 | 110.92 km | 32:20:24 |
6.01 km |
1:58:18 |
Jóga
|
5 | - | 1:59:37 |
- | 1:08:24 |
Összesen | 37 | 120.44 km | 34:20:01 |
9.52 km | 1:58:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 3.23 km | 10:22:25 |
0.43 km |
0:55:20 |
Túra
|
93 | 351.42 km | 80:40:18 |
40.99 km |
5:20:03 |
Jóga
|
66 | - | 35:44:51 |
- | 1:48:01 |
Erősport
|
31 | 0 kg | 18:43:51 |
0 kg |
2:27:16 |
Egyéb
|
4 | - | 1:31:23 |
- | 1:11:42 |
Összesen | 212 | 615.72 km | 147:02:48 |
40.990 km | 5:20:03 |