atusz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
5 km
33:11 06:38 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
5 km
0:33:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
3.43 km
42:47 12:28 p/km Atlétika |
15
|
16
|
17
|
46. hét
3.43 km
0:42:47 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
3.55 km
43:12 12:10 p/km Atlétika |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6 km
41:32 06:55 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
9.55 km
1:24:44 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 17.98 km | 2:40:42 |
6 km |
0:43:12 |
| Összesen | 4 | 17.98 km | 2:40:42 |
6 km | 0:43:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 414.96 km | 66:05:34 |
10.07 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 1:15:00 |
80 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 80 | 414.96 km
160 kg |
67:20:34 |
10.070 km
80.0 kg |
2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
