bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4.7 km
32:48 06:59 p/km Normál futás |
29
|
30
7.04 km
51:38 07:20 p/km Normál futás |
31
4.65 km
16:59 03:39 p/km Normál tekerés |
1
2.32 km
12:47 05:31 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
44. hét
11.74 km
1:24:26
6.97 km
0:29:46 |
|
4
|
5
|
6
|
7
9.73 km
43:19 04:27 p/km Normál tekerés
0 kg
43:26 Súlyemelés
3.86 km
16:33 04:17 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
45. hét
13.59 km
0:59:52
0:43:26
|
|
11
|
12
|
13
0 kg
1:03:10 Súlyemelés |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:03:10
|
|
18
0 kg
1:06:22 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
1:06:22 Súlyemelés |
21
|
22
0 kg
55:08 Súlyemelés |
23
|
24
|
47. hét
24.02 km
3:07:52 |
|
25
|
26
|
27
3.67 km
29:53 08:09 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:11:49 Súlyemelés |
29
0 kg
1:39:45 Súlyemelés |
30
|
1
|
48. hét
3.67 km
0:29:53
20.26 km
2:51:34 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.67 km | 0:29:53 |
3.67 km |
0:29:53 |
|
Bringázás
|
3 | 15.91 km | 1:12:39 |
9.73 km |
0:43:19 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:46:02 |
0 kg |
1:39:45 |
| Összesen | 11 | 63.86 km | 9:28:34 |
20.26 km | 1:39:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 211.53 km | 23:08:18 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
45 | 612.1 km | 35:03:54 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
61 | 0 kg | 63:36:15 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 165 | 1129.7 km | 149:20:08 |
88.420 km | 5:57:58 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
