bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
3.67 km
29:53 08:09 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:11:49 Súlyemelés |
29
0 kg
1:39:45 Súlyemelés |
30
|
1
|
48. hét
3.67 km
0:29:53
20.26 km
2:51:34 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
6.03 km
42:52 07:07 p/km Normál futás |
3
|
4
0 kg
31:22 Súlyemelés
0 km
32:56 00:00 p/km Vegyes úszás |
5
0 kg
33:32 Súlyemelés 59:57 Jógázás |
1. hét
6.03 km
0:42:52
1:04:54
0:32:56
0:59:57
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 211.53 km | 23:08:18 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
45 | 612.1 km | 35:03:54 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
61 | 0 kg | 63:36:15 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 165 | 1129.7 km | 149:20:08 |
88.420 km | 5:57:58 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
