Edzéseim - 2024 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Erősport 52 kg 25:00 Erősítés	3 Futás 9 km 59:26 06:36 p/km Szintes	4	5 Erősport 52 kg 30:00 Erősítés	6 Túra 6 km 3:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	7 Futás 10 km 1:11:36 07:10 p/km Terepfutás	14. hét 2 erősport 104 kg 0:55:00 2 futás 19 km 2:11:02 1 túra 6 km 3:00:00
8	9 Erősport 52 kg 30:00 Erősítés	10 Futás 10.21 km 1:10:00 06:51 p/km Terepfutás	11	12 Erősport 52 kg 30:00 Erősítés	13	14 Futás 8.08 km 53:17 06:36 p/km Laza futás	15. hét 2 erősport 104 kg 1:00:00 2 futás 18.29 km 2:03:17
15	16	17 Erősport 52 kg 25:00 Erősítés	18	19 Futás 8 km 49:35 06:12 p/km Laza futás	20	21 Futás 7.16 km 46:22 06:29 p/km Szintes	16. hét 1 erősport 52 kg 0:25:00 2 futás 15.16 km 1:35:57
22	23 Futás 7.27 km 46:26 06:23 p/km Aszfalt-terep	24	25 Erősport 53 kg 30:00 Erősítés	26 Futás 10 km 1:04:51 06:29 p/km Terepfutás	27 Erősport 52 kg 30:00 Erősítés	28 Túra 10 km 4:00:00 24:00 p/km dombos túra Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	17. hét 2 futás 17.27 km 1:51:17 2 erősport 105 kg 1:00:00 1 túra 10 km 4:00:00 1 küzdősport 1:00:00
29 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	30 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság Futás 6.5 km 43:00 06:37 p/km Szintes	1 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	2 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	3 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	4 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	5 Küzdősport 1:00:00 Köhögős kórság	18. hét 7 küzdősport 7:00:00 1 futás 6.5 km 0:43:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	76.22 km	8:24:33	10.21 km	1:11:36
Túra	2	16 km	7:00:00	10 km	4:00:00
Küzdősport	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Erősport	7	365 kg	3:20:00	53 kg	0:30:00
Összesen	21	92.22 km 365 kg	21:44:33	10.21 km 53 kg	4:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	468.46 km	53:11:17	15 km	1:43:00
Úszás	6	5.2 km	2:45:00	1.1 km	0:40:00
Bringázás	13	316 km	29:05:00	54 km	5:00:00
Túra	3	26 km	9:00:00	10 km	4:00:00
Jóga	13	-	5:16:00	-	0:30:00
Küzdősport	87	-	87:00:00	-	1:00:00
Erősport	52	2736.5 kg	20:07:00	55.5 kg	0:35:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	237	815.66 km 2736.5 kg	207:24:17	54.000 km 55.5 kg	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés