Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	4 Futás 7 km 1:00:00 08:34 p/km Futógépes futás	5	6 Futás 9.5 km 1:15:00 07:54 p/km Futógépes futás	7 Erősport 500 kg 1:10:00 Testépítés	14. hét 2 erősport 1000 kg 2:10:00 2 futás 16.5 km 2:15:00
8 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	9	10 Futás 9 km 1:10:00 07:47 p/km Futógépes futás	11 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	12	13 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	14 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	15. hét 3 erősport 1500 kg 2:45:00 2 futás 17 km 2:10:00
15	16 Erősport 500 kg 35:00 Testépítés Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 9.5 km 1:10:00 07:22 p/km Futógépes futás	18	19 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Futógépes futás	20 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás	21	16. hét 1 erősport 500 kg 0:35:00 4 futás 29 km 3:40:00
22 Futás 8.5 km 1:05:00 07:39 p/km Futógépes futás	23 Erősport 500 kg 40:00 Testépítés Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Futógépes futás	24 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	25 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	26 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	27	28	17. hét 4 futás 26 km 3:25:00 2 erősport 1000 kg 1:30:00
29	30 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás	2	3 Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Futógépes futás	4	5	18. hét 1 erősport 500 kg 1:00:00 2 futás 12 km 1:40:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	88.5 km	11:30:00	9.5 km	1:15:00
Erősport	9	4500 kg	8:00:00	500 kg	1:10:00
Összesen	21	88.5 km 4500 kg	19:30:00	9.5 km 500 kg	1:15:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	450 km	58:44:00	13 km	1:45:00
Erősport	36	18000 kg	32:10:00	500 kg	1:10:00
Összesen	100	450 km 18000 kg	90:54:00	13.000 km 500.0 kg	1:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés