csiszlerzsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
14.4 km
1:17:53 05:25 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
26.09 km
1:37:28 03:44 p/km Normál tekerés |
40. hét
14.4 km
1:17:53
26.09 km
1:37:28 |
|
7
|
8
|
9
12.28 km
1:04:57 05:17 p/km Normál futás
12.44 km
1:05:03 05:14 p/km Normál futás
0 km
55:40 00:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
24.72 km
2:10:00
0:55:40
|
|
14
|
15
14.56 km
1:20:22 05:31 p/km Normál futás
14.78 km
1:20:19 05:26 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10.5 km
54:51 05:13 p/km Normál futás
10.61 km
54:43 05:09 p/km Normál futás |
19
|
20
11.89 km
1:03:46 05:22 p/km Normál futás
0 km
1:50:32 00:00 p/km Normál tekerés |
42. hét
62.34 km
5:34:01
1:50:32
|
|
21
|
22
|
23
|
24
18.06 km
1:38:28 05:27 p/km Normál futás
18.23 km
1:38:39 05:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
43. hét
36.29 km
3:17:07 |
|
28
21.13 km
2:02:29 05:48 p/km Normál futás
8.6 km
39:21 04:35 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.87 km
1:01:55 05:13 p/km Normál futás |
3
6.11 km
1:38:16 16:05 p/km Séta |
44. hét
41.6 km
3:43:45
6.11 km
1:38:16 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 153.08 km | 13:42:58 |
21.13 km |
2:02:29 |
|
Bringázás
|
3 | 26.09 km | 4:23:40 |
26.09 km |
1:50:32 |
| Összesen | 14 | 179.17 km | 18:06:38 |
26.09 km | 2:02:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 1375.34 km | 122:37:48 |
21.49 km |
2:02:29 |
|
Bringázás
|
24 | 532.44 km | 60:37:04 |
74.61 km |
7:55:30 |
|
Túra
|
5 | 32.24 km | 7:22:23 |
7.31 km |
1:38:16 |
| Összesen | 144 | 1940.02 km | 190:37:15 |
74.610 km | 7:55:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
