HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
21.98 km
1:08:40 03:07 p/km Normál tekerés
2.53 km
32:40 12:55 p/km Séta |
30
51.08 km
10:45:38 12:38 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
35.76 km
6:19:04 10:36 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
21.98 km
1:08:40
89.37 km
17:37:22 |
6
|
7
5.92 km
28:22 04:48 p/km Séta |
8
|
9
0.18 km
02:25 13:26 p/km Normál futás
0.14 km
01:15 08:56 p/km Normál futás
5.72 km
30:47 05:23 p/km Normál futás
2.43 km
30:11 12:25 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
19. hét
8.35 km
0:58:33
6.04 km
0:34:27 |
13
2.32 km
32:38 14:04 p/km Séta |
14
|
15
6.32 km
34:58 05:32 p/km Normál futás |
16
21.63 km
1:09:23 03:12 p/km Normál tekerés |
17
|
18
2.03 km
30:37 15:05 p/km Séta |
19
2.81 km
1:02:26 22:13 p/km Hegyi túra
5.54 km
1:26:51 15:41 p/km Hegyi túra
1.49 km
23:51 16:00 p/km Hegyi túra |
20. hét
14.19 km
3:56:23
6.32 km
0:34:58
21.63 km
1:09:23 |
20
9.69 km
1:20:47 08:20 p/km Hegyi túra
4.04 km
1:23:58 20:47 p/km Hegyi túra |
21
|
22
|
23
12.61 km
1:59:18 09:28 p/km Normál futás |
24
1.11 km
19:05 17:12 p/km Séta |
25
|
26
24.37 km
3:31:42 08:41 p/km Hegyi túra |
21. hét
39.21 km
6:35:32
12.61 km
1:59:18 |
27
|
28
2.6 km
40:01 15:23 p/km Séta |
29
3.47 km
47:02 13:33 p/km Séta |
30
|
31
|
1
16.62 km
2:19:00 08:22 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
6.07 km
1:27:03
16.62 km
2:19:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 24.97 km | 3:08:43 |
12.61 km |
1:59:18 |
Bringázás
|
1 | 21.63 km | 1:09:23 |
21.63 km |
1:09:23 |
Túra
|
14 | 103.58 km | 19:16:35 |
35.76 km |
6:19:04 |
Összesen | 20 | 150.18 km | 23:34:41 |
35.76 km | 6:19:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 175.2 km | 18:07:57 |
12.61 km |
1:59:18 |
Bringázás
|
43 | 858.46 km | 51:52:29 |
37.94 km |
2:19:00 |
Túra
|
89 | 665.39 km | 156:29:04 |
51.08 km |
10:45:38 |
Összesen | 168 | 1699.05 km | 228:29:30 |
51.080 km | 10:45:38 |