HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.54 km
45:05 05:59 p/km Normál futás |
27
7.56 km
45:41 06:03 p/km Normál futás |
28
4.47 km
31:59 07:09 p/km Normál futás |
29
11.02 km
1:06:33 06:02 p/km Normál futás |
1
6.1 km
37:34 06:10 p/km Normál futás |
2
10.07 km
1:02:14 06:11 p/km Normál futás |
3
9.33 km
55:21 05:56 p/km Normál futás |
9. hét
56.09 km
5:44:27 |
4
7.54 km
45:28 06:02 p/km Normál futás |
5
4.48 km
32:22 07:13 p/km Normál futás |
6
7.71 km
42:02 05:27 p/km Normál futás |
7
10.16 km
59:59 05:54 p/km Normál futás |
8
|
9
12.63 km
1:16:04 06:01 p/km Normál futás |
10
6.26 km
42:57 06:52 p/km Normál futás
42.63 km
1:44:33 02:27 p/km Normál tekerés |
10. hét
48.78 km
4:58:52
42.63 km
1:44:33 |
11
6 km
34:39 05:47 p/km Normál futás |
12
6.04 km
34:14 05:40 p/km Normál futás |
13
8.17 km
1:28:49 10:52 p/km Séta |
14
7.83 km
47:46 06:06 p/km Normál futás |
15
8.27 km
49:44 06:01 p/km Normál futás
37.2 km
1:27:21 02:21 p/km Normál tekerés |
16
10.15 km
55:57 05:31 p/km Normál futás |
17
16.01 km
1:33:48 05:52 p/km Normál futás
1.55 km
26:48 17:17 p/km Séta |
11. hét
54.3 km
5:16:08
9.72 km
1:55:37
37.2 km
1:27:21 |
18
2.56 km
36:25 14:14 p/km Séta |
19
|
20
6.04 km
39:02 06:28 p/km Normál futás |
21
|
22
42.21 km
5:54:52 08:24 p/km Normál futás |
23
7.01 km
42:18 06:02 p/km Normál futás |
24
20.01 km
2:05:42 06:17 p/km Normál futás |
12. hét
2.56 km
0:36:25
75.27 km
9:21:54 |
25
10.16 km
1:10:01 06:53 p/km Normál futás |
26
10.15 km
52:25 05:10 p/km Normál futás |
27
16 km
1:31:28 05:43 p/km Normál futás |
28
|
29
3.51 km
21:54 06:14 p/km Normál futás |
30
|
31
|
13. hét
39.82 km
3:55:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 243.67 km | 26:07:51 |
42.21 km |
5:54:52 |
Bringázás
|
2 | 79.83 km | 3:11:54 |
42.63 km |
1:44:33 |
Túra
|
3 | 12.28 km | 2:32:02 |
8.17 km |
1:28:49 |
Összesen | 28 | 335.78 km | 31:51:47 |
42.63 km | 5:54:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
63 | 555.55 km | 58:29:19 |
42.21 km |
5:54:52 |
Bringázás
|
2 | 79.83 km | 3:11:54 |
42.63 km |
1:44:33 |
Túra
|
12 | 76.18 km | 13:32:33 |
15.63 km |
2:44:29 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:34:41 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
5 | - | 0:48:55 |
- | 0:11:05 |
Összesen | 88 | 756.21 km | 80:37:22 |
42.630 km | 5:54:52 |