HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
9.35 km
1:50:27 11:49 p/km Hegyi túra |
2. hét
9.35 km
1:50:27 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
8.46 km
1:52:03 13:15 p/km Hegyi túra |
4. hét
8.46 km
1:52:03 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
26 km
5:21:50 12:23 p/km Hegyi túra |
5. hét
26 km
5:21:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
2 | 17.81 km | 3:42:30 |
9.35 km |
1:52:03 |
Összesen | 2 | 17.81 km | 3:42:30 |
9.35 km | 1:52:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 30.87 km | 4:15:07 |
5.01 km |
0:44:01 |
Túra
|
11 | 199.59 km | 41:04:15 |
35.11 km |
6:54:35 |
Összesen | 19 | 230.46 km | 45:19:22 |
35.110 km | 6:54:35 |