HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
26 km
5:21:50 12:23 p/km Hegyi túra |
5. hét
26 km
5:21:50 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
18.94 km
3:48:22 12:03 p/km Hegyi túra |
9. hét
18.94 km
3:48:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 26 km | 5:21:50 |
26 km |
5:21:50 |
Összesen | 1 | 26 km | 5:21:50 |
26 km | 5:21:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 30.87 km | 4:15:07 |
5.01 km |
0:44:01 |
Túra
|
11 | 199.59 km | 41:04:15 |
35.11 km |
6:54:35 |
Összesen | 19 | 230.46 km | 45:19:22 |
35.110 km | 6:54:35 |