HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 348 km | 42:03:12 |
21.45 km |
2:31:19 |
Úszás
|
25 | 61.05 km | 24:28:05 |
8.73 km |
1:21:40 |
Bringázás
|
1 | 8.94 km | 0:39:29 |
8.94 km |
0:39:29 |
Túra
|
1 | 4.26 km | 0:46:40 |
4.26 km |
0:46:40 |
Téli sport
|
4 | 144.71 km | 14:10:19 |
45.2 km |
3:51:36 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 13:41:51 |
0 kg |
1:12:04 |
Összesen | 91 | 594.36 km | 95:49:36 |
45.200 km | 3:51:36 |