Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gyuszilazar edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:57:31 Súlyemelés	30 Futás 10.01 km 46:58 04:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:13:33 Súlyemelés	31	1 Erősport 0 kg 1:44:26 Súlyemelés	2	3 Futás 10.01 km 47:27 04:44 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 1:35:43 Súlyemelés	5. hét 4 erősport 6:31:13 2 futás 20.02 km 1:34:25
5	6	7	8 Futás 9.13 km 52:43 05:46 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.64 km 57:56 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 01:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:30:17 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 1:08:05 Súlyemelés	6. hét 2 futás 19.77 km 1:50:39 3 erősport 2:39:29
12	13 Futás 10.01 km 48:44 04:52 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.01 km 46:37 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:10:11 Súlyemelés	16	17 Futás 10 km 45:10 04:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:43:13 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 1:34:39 Súlyemelés	7. hét 3 futás 30.02 km 2:20:31 4 erősport 20.34 km 5:00:15
19 Futás 10.02 km 46:54 04:41 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:35:03 Súlyemelés	21 Futás 11.11 km 52:26 04:43 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 1:27:03 Súlyemelés	23 Futás 10.67 km 51:03 04:47 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.22 km 1:11:53 04:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:11 Súlyemelés	8. hét 4 futás 47.02 km 3:42:16 3 erősport 4.19 km 4:54:17
26	27 Futás 10.05 km 48:01 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:59 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 1:18:04 Súlyemelés	29	1	2 Futás 10.02 km 55:48 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:54:45 Súlyemelés	3 Futás 17 km 1:56:00 06:49 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 37.07 km 3:39:49 3 erősport 5:05:48

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	116.87 km	9:28:54	15.22 km	1:11:53
Erősport	14	0 kg	19:05:13	0 kg	1:52:59
Összesen	25	141.4 km	28:34:07	15.22 km	1:52:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	449.46 km	39:45:08	20.24 km	3:14:35
Bringázás	1	19.04 km	1:07:03	19.04 km	1:07:03
Túra	3	47.6 km	15:46:07	20.73 km	7:09:18
Erősport	48	0 kg	67:27:38	0 kg	4:00:44
Egyéb	1	-	0:02:11	-	0:02:11
Összesen	98	659.94 km	124:08:07	41.710 km	7:09:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés