izorgel edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.35 km
40:45 07:37 p/km Normál futás
2.53 km
37:54 14:59 p/km Séta
1.03 km
15:53 15:25 p/km Séta |
2
0.73 km
11:52 16:15 p/km Séta
5.07 km
38:32 07:36 p/km Normál futás
0.8 km
10:53 13:36 p/km Séta
2.45 km
31:43 12:57 p/km Séta
0.53 km
05:42 10:45 p/km Séta |
3
0.83 km
12:34 15:08 p/km Séta 48:11 Jógázás
1.04 km
14:59 14:24 p/km Séta |
4
|
5
|
1. hét
19.08 km
4:37:13
1:27:52
10.42 km
1:19:17 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.42 km | 1:19:17 |
5.35 km |
0:40:45 |
|
Túra
|
8 | 9.94 km | 2:21:30 |
2.53 km |
0:37:54 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:11 |
- | 0:48:11 |
| Összesen | 11 | 20.36 km | 4:28:58 |
5.35 km | 0:48:11 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.42 km | 1:19:17 |
5.35 km |
0:40:45 |
|
Túra
|
8 | 9.94 km | 2:21:30 |
2.53 km |
0:37:54 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:11 |
- | 0:48:11 |
| Összesen | 11 | 20.36 km | 4:28:58 |
5.350 km | 0:48:11 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
