HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.82 km
1:17:27 09:54 p/km Séta 31:11 Edzés
13.02 km
1:27:55 06:45 p/km Normál futás
6.83 km
47:41 06:59 p/km Normál futás |
28
7.87 km
1:16:06 09:40 p/km Séta 26:38 Edzés
11.03 km
1:14:22 06:45 p/km Normál futás
8.52 km
1:24:24 09:54 p/km Séta |
29
8.01 km
1:17:47 09:43 p/km Séta
11.58 km
1:20:14 06:56 p/km Normál futás
6.93 km
1:08:16 09:51 p/km Séta
1 km
10:25 10:25 p/km Séta
0.93 km
09:29 10:12 p/km Séta
1.85 km
18:11 09:50 p/km Séta |
30
1.08 km
12:57 11:59 p/km Séta
3.1 km
32:13 10:24 p/km Séta
2.91 km
30:36 10:31 p/km Séta
2.67 km
28:59 10:51 p/km Séta
3.09 km
34:08 11:03 p/km Séta |
31
319.5 km
40:40:45 07:38 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
55.78 km
9:20:58
0:57:49
361.96 km
45:30:57 |
3
|
4
7.42 km
1:16:49 10:21 p/km Séta
10.01 km
1:17:01 07:42 p/km Normál futás
7.74 km
1:00:46 07:51 p/km Normál futás |
5
7.75 km
1:19:39 10:17 p/km Séta 23:34 Edzés
12.01 km
1:28:10 07:20 p/km Normál futás
7.59 km
59:38 07:51 p/km Normál futás |
6
7.74 km
1:18:54 10:12 p/km Séta 20:42 Edzés
12.01 km
1:28:55 07:24 p/km Normál futás
8 km
59:00 07:23 p/km Normál futás |
7
7.75 km
1:18:21 10:07 p/km Séta 24:16 Edzés
11.01 km
1:19:10 07:11 p/km Normál futás
12.66 km
1:43:42 08:11 p/km Normál futás |
8
16.08 km
1:59:02 07:24 p/km Normál futás
10.01 km
1:11:30 07:09 p/km Normál futás |
9
15.02 km
1:46:45 07:06 p/km Normál futás
9.62 km
1:11:46 07:28 p/km Normál futás |
23. hét
30.66 km
5:13:43
131.76 km
16:25:25
1:08:32
|
10
7.71 km
1:12:20 09:23 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
7.71 km
1:12:20 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 131.76 km | 16:25:25 |
16.08 km |
1:59:02 |
Túra
|
5 | 38.37 km | 6:26:03 |
7.75 km |
1:19:39 |
Egyéb
|
3 | - | 1:08:32 |
- | 0:24:16 |
Összesen | 20 | 170.13 km | 24:00:00 |
16.08 km | 1:59:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
266 | 4296.69 km | 516:00:48 |
319.5 km |
40:40:45 |
Bringázás
|
2 | 4.01 km | 0:19:35 |
2.01 km |
0:09:57 |
Túra
|
161 | 1061.57 km | 345:22:08 |
56.46 km |
169:16:13 |
Egyéb
|
87 | - | 48:41:55 |
- | 3:17:16 |
Összesen | 516 | 5453.57 km | 910:24:26 |
319.500 km | 169:16:13 |