manka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
0 kg
35:44 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.67 km
39:50 14:55 p/km Hegyi túra
7.65 km
58:39 07:40 p/km Hegyi túra |
28. hét
0:35:44
10.32 km
1:38:29 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
0.7 km
06:21 09:04 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
0.7 km
0:06:21 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
4.19 km
47:15 11:17 p/km Séta |
4
|
31. hét
4.19 km
0:47:15 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0.7 km | 0:06:21 |
0.7 km |
0:06:21 |
|
Túra
|
2 | 10.32 km | 1:38:29 |
7.65 km |
0:58:39 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:44 |
0 kg |
0:35:44 |
| Összesen | 4 | 11.02 km | 2:20:34 |
7.65 km | 0:58:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 51.25 km | 7:19:11 |
4.41 km |
0:36:46 |
|
Bringázás
|
2 | 24.07 km | 1:40:14 |
13.09 km |
0:51:23 |
|
Túra
|
16 | 77.15 km | 14:11:31 |
7.65 km |
1:11:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:44 |
0 kg |
0:35:44 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:01:24 |
- | 1:15:12 |
| Összesen | 43 | 157.6 km | 29:48:04 |
13.090 km | 1:15:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
