nalacy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.04 km
46:42 06:38 p/km Laza futás |
2
9.12 km
58:38 06:26 p/km Laza futás |
3
7 km
42:17 06:02 p/km Normál futás |
4
9.02 km
54:34 06:03 p/km Normál futás |
5
7.01 km
42:40 06:05 p/km Normál futás |
6
|
7
|
27. hét
39.19 km
4:04:51 |
|
8
9 km
56:44 06:18 p/km Normál futás |
9
7 km
43:54 06:16 p/km Normál futás |
10
9.01 km
58:01 06:26 p/km Normál futás |
11
6 km
39:12 06:32 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
28. hét
31.01 km
3:17:51 |
|
15
|
16
6.02 km
38:49 06:27 p/km Laza futás |
17
7 km
46:09 06:36 p/km Laza futás |
18
7 km
45:29 06:30 p/km Laza futás |
19
7.02 km
45:09 06:26 p/km Laza futás |
20
7 km
47:18 06:45 p/km Laza futás |
21
|
29. hét
34.04 km
3:42:54 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
11 km
1:10:04 06:22 p/km Laza futás |
28
9.01 km
57:33 06:23 p/km Laza futás |
30. hét
20.01 km
2:07:37 |
|
29
7 km
43:45 06:15 p/km Laza futás |
30
7 km
44:32 06:22 p/km Laza futás |
31
7 km
44:44 06:23 p/km Laza futás |
1
9.01 km
56:17 06:15 p/km Laza futás |
2
9.01 km
58:00 06:26 p/km Laza futás |
3
|
4
9 km
56:24 06:16 p/km Laza futás |
31. hét
48.02 km
5:03:42 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 145.25 km | 15:26:14 |
11 km |
1:10:04 |
| Összesen | 19 | 145.25 km | 15:26:14 |
11 km | 1:10:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
226 | 2024.02 km | 216:18:44 |
21.1 km |
2:21:05 |
| Összesen | 226 | 2024.02 km | 216:18:44 |
21.100 km | 2:21:05 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
