Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.42 km 39:58 16:31 p/km Séta Futás 3.22 km 18:57 05:53 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:08:21 Súlyemelés	3 Egyéb 1:03:20 Edzés Bringázás 4.13 km 19:43 04:46 p/km Normál tekerés Futás 5.24 km 30:06 05:45 p/km Normál futás Bringázás 2.67 km 13:50 05:11 p/km Normál tekerés Túra 1.14 km 13:38 11:58 p/km Séta	4 Túra 3.94 km 41:43 10:35 p/km Séta Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 42:53 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 34:26 Súlyemelés Túra 0.73 km 25:52 35:26 p/km Séta Túra 2.12 km 31:00 14:37 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés Bringázás 4.95 km 33:47 06:49 p/km Normál tekerés	14. hét 6 túra 10.35 km 2:32:13 2 futás 8.46 km 0:49:03 4 erősport 2:55:56 1 egyéb 2.59 km 1:03:20 3 bringázás 11.75 km 1:07:20
8 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés Bringázás 3.01 km 14:00 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 17:54 05:17 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.24 km 13:42 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 14:11 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 13:41 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 14:15 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.93 km 33:47 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 0.25 km 06:12 24:48 p/km Normál tekerés	10 Erősport 0 kg 22:08 Súlyemelés Bringázás 2.97 km 12:29 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:40 03:53 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:59 Edzés	11 Bringázás 3.58 km 19:57 05:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 11:12 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.14 km 36:15 07:03 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 1:23:06 Edzés	13 Erősport 0 kg 49:09 Súlyemelés	14 Egyéb 1:19:02 Edzés Bringázás 9.85 km 40:07 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 25:29 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 20:39 06:53 p/km Normál tekerés	15. hét 3 erősport 21.49 km 1:46:28 16 bringázás 63.54 km 5:04:30 3 egyéb 7.05 km 3:50:07
15 Erősport 0 kg 1:01:09 Súlyemelés Bringázás 3.1 km 13:35 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 08:13 04:26 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 56:08 Edzés	17 Bringázás 3.01 km 11:49 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 16:11 04:56 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 1:07:52 Edzés	19 Erősport 0 kg 1:05:10 Súlyemelés	20 Egyéb 17:47 Edzés	21 Egyéb 1:26:52 Edzés	16. hét 2 erősport 2:06:19 4 bringázás 11.24 km 0:49:48 4 egyéb 3:48:39
22 Erősport 0 kg 1:12:58 Súlyemelés	23 Egyéb 24:15 Edzés	24 Egyéb 20:03 Edzés	25 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés	26 Egyéb 1:19:46 Edzés	27 Túra 0.87 km 08:48 10:07 p/km Séta Túra 0.63 km 10:08 16:05 p/km Séta Túra 0.3 km 05:22 17:53 p/km Séta	28 Bringázás 4.06 km 15:22 03:47 p/km Normál tekerés Egyéb 56:44 Edzés Bringázás 5.06 km 17:40 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 0.47 km 04:20 09:13 p/km Normál tekerés	17. hét 2 erősport 2:18:43 4 egyéb 10 km 3:00:48 3 túra 1.8 km 0:24:18 3 bringázás 9.59 km 0:37:22
29 Erősport 0 kg 06:43 Súlyemelés Bringázás 3 km 12:20 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 12:27 03:47 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.75 km 21:21 12:12 p/km Séta Bringázás 2.38 km 11:30 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 7.94 km 37:30 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 14:33 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 11:46 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.89 km 31:03 03:56 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.13 km 38:16 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 20.46 km 1:01:21 03:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.25 km 16:17 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 00:04 Edzés Egyéb 1:02:28 Edzés Bringázás 3.41 km 09:57 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.06 km 11:49 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 08:55 02:50 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 1:07:13 Súlyemelés	4 Bringázás 4.18 km 11:35 02:46 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:33 Edzés Bringázás 4.45 km 18:55 04:15 p/km Normál tekerés Túra 0.87 km 12:19 14:09 p/km Séta Túra 0.55 km 08:10 14:51 p/km Séta	5 Egyéb 31:35 Edzés	18. hét 2 erősport 0.69 km 1:13:56 15 bringázás 85.82 km 5:08:14 3 túra 3.17 km 0:41:50 4 egyéb 2:39:40

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.46 km	0:49:03	5.24 km	0:30:06
Bringázás	33	126.86 km	9:50:09	9.85 km	0:40:07
Túra	10	13.9 km	3:17:52	3.94 km	0:41:43
Erősport	12	0 kg	9:14:09	0 kg	1:12:58
Egyéb	12	-	11:42:54	-	1:26:52
Összesen	69	191.04 km	34:54:07	11.85 km	1:26:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	19.79 km	1:56:47	5.24 km	0:30:06
Bringázás	149	541.45 km	41:04:08	20.46 km	1:01:21
Túra	25	44.67 km	11:23:09	5.12 km	1:39:11
Erősport	49	0 kg	46:32:25	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	65	-	60:58:37	-	2:07:23
Összesen	295	893.29 km	161:57:16	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés