nyaff edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
21.28 km
45:29 02:08 p/km Zwiftelés |
30
|
1
|
48. hét
21.28 km
0:45:29 |
|
2
1.01 km
14:11 14:03 p/km Séta |
3
1.79 km
24:09 13:29 p/km Séta
10.35 km
25:12 02:26 p/km Zwiftelés |
4
19.11 km
55:15 02:53 p/km Zwiftelés |
5
|
6
20.94 km
1:00:58 02:55 p/km Zwiftelés |
7
6.3 km
48:58 07:46 p/km Laza futás
3.06 km
46:33 15:13 p/km Séta |
8
3.35 km
51:35 15:24 p/km Séta |
49. hét
9.21 km
2:16:28
50.4 km
2:21:25
6.3 km
0:48:58 |
|
9
1.81 km
22:46 12:35 p/km Séta
20.44 km
55:07 02:42 p/km Zwiftelés |
10
2 km
36:17 18:09 p/km Séta |
11
19.33 km
48:36 02:31 p/km Zwiftelés |
12
|
13
1.8 km
26:27 14:42 p/km Séta |
14
9.18 km
22:09 02:25 p/km Zwiftelés
5.3 km
10:21 01:57 p/km Zwiftelés |
15
|
50. hét
5.61 km
1:25:30
54.25 km
2:16:13 |
|
16
1.81 km
22:46 12:35 p/km Séta
24.48 km
1:26:11 03:31 p/km Zwiftelés |
17
|
18
2.63 km
1:08:28 26:02 p/km Séta |
19
1.42 km
19:30 13:44 p/km Séta |
20
|
21
2.94 km
46:50 15:56 p/km Séta |
22
2.77 km
59:19 21:25 p/km Séta |
51. hét
11.57 km
3:36:53
24.48 km
1:26:11 |
|
23
2.8 km
1:24:22 30:08 p/km Séta
12.59 km
30:27 02:25 p/km Zwiftelés
2.25 km
54:03 24:01 p/km Séta |
24
2.62 km
58:07 22:11 p/km Séta
2.28 km
45:56 20:09 p/km Séta |
25
3.02 km
1:06:27 22:00 p/km Séta
8.37 km
29:09 03:29 p/km Zwiftelés
9.36 km
35:16 03:46 p/km Zwiftelés
2.62 km
1:05:12 24:53 p/km Séta |
26
2.8 km
1:09:15 24:44 p/km Séta
2.49 km
58:15 23:24 p/km Séta |
27
|
28
21.1 km
50:19 02:23 p/km Zwiftelés |
29
13.52 km
2:49:54 12:34 p/km laza terepfutás |
52. hét
20.88 km
8:21:37
51.42 km
2:25:11
13.52 km
2:49:54 |
|
30
|
31
12.27 km
2:03:48 10:05 p/km laza terepfutás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
12.27 km
2:03:48 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.09 km | 5:42:40 |
13.52 km |
2:49:54 |
|
Bringázás
|
12 | 180.55 km | 8:29:00 |
24.48 km |
1:26:11 |
|
Túra
|
20 | 47.27 km | 15:40:28 |
3.35 km |
1:24:22 |
| Összesen | 35 | 259.91 km | 29:52:08 |
24.48 km | 2:49:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.09 km | 5:42:40 |
13.52 km |
2:49:54 |
|
Úszás
|
11 | 25.825 km | 10:04:28 |
3.75 km |
1:35:05 |
|
Bringázás
|
14 | 226.83 km | 10:15:40 |
25 km |
1:26:11 |
|
Túra
|
37 | 97.71 km | 32:06:06 |
6.15 km |
1:39:20 |
|
Erősport
|
1 | 1 kg | 0:40:00 |
1 kg |
0:40:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 67 | 382.455 km
1 kg |
59:48:54 |
25.000 km
1.0 kg |
2:49:54 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
