orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.01 km
48:20 06:02 p/km Normál futás
8.29 km
28:11 03:24 p/km Normál tekerés |
30
9.59 km
31:05 03:14 p/km Normál tekerés
8.01 km
46:54 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
17.79 km
1:45:15 05:55 p/km Normál futás
26.03 km
2:39:31 06:08 p/km Normál futás
10.31 km
1:06:38 06:28 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
70.15 km
7:06:38
17.88 km
0:59:16 |
|
6
8.73 km
28:32 03:16 p/km Normál tekerés
8.56 km
28:15 03:18 p/km Normál tekerés
8.1 km
27:39 03:25 p/km Normál tekerés |
7
8.57 km
28:12 03:17 p/km Normál tekerés
8.01 km
49:39 06:12 p/km Normál futás |
8
8.74 km
28:15 03:14 p/km Normál tekerés
8.59 km
28:21 03:18 p/km Normál tekerés |
9
8.01 km
48:10 06:01 p/km Normál futás |
10
|
11
8.01 km
48:10 06:01 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
51.29 km
2:49:14
24.03 km
2:25:59 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 78.16 km | 7:57:23 |
26.03 km |
2:39:31 |
|
Bringázás
|
6 | 51.29 km | 2:49:14 |
8.74 km |
0:28:32 |
| Összesen | 12 | 129.45 km | 10:46:37 |
26.03 km | 2:39:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 867.36 km | 87:04:13 |
26.03 km |
2:39:31 |
|
Bringázás
|
66 | 738.31 km | 40:35:54 |
137.71 km |
7:06:32 |
| Összesen | 147 | 1605.67 km | 127:40:07 |
137.710 km | 7:06:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
