pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
23.5 km
3:35:00 09:09 p/km Hosszú futás |
30
3.9 km
29:00 07:26 p/km Normál futás |
1
|
2
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
36.4 km
5:04:00 |
|
4
12 km
2:00:00 10:00 p/km Normál futás |
5
3.9 km
39:00 10:00 p/km Normál futás |
6
|
7
3.9 km
29:00 07:26 p/km Normál futás
2 km
15:00 07:30 p/km Normál futás |
8
6.85 km
41:00 05:59 p/km Normál futás |
9
10.28 km
1:00:00 05:50 p/km Normál futás |
10
10.04 km
1:00:00 05:59 p/km Normál futás |
49. hét
48.97 km
6:04:00 |
|
11
|
12
9 km
58:00 06:27 p/km Normál futás |
13
5.9 km
28:00 04:45 p/km Normál futás |
14
11 km
1:00:00 05:27 p/km Normál futás |
15
|
16
3.9 km
30:00 07:42 p/km Normál futás |
17
9.3 km
1:00:00 06:27 p/km Résztáv |
50. hét
39.1 km
3:56:00 |
|
18
3.9 km
41:00 10:31 p/km Normál futás |
19
3.9 km
31:00 07:57 p/km Normál futás |
20
5.9 km
39:00 06:37 p/km Normál futás |
21
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
22
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
23
|
24
|
51. hét
31.7 km
3:51:00 |
|
25
5.36 km
41:00 07:39 p/km Normál futás |
26
5.34 km
42:00 07:52 p/km Normál futás |
27
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
28
9 km
1:00:00 06:40 p/km Résztáv |
29
|
30
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
37.7 km
4:23:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 166.47 km | 19:14:00 |
12 km |
2:00:00 |
| Összesen | 23 | 166.47 km | 19:14:00 |
12 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
297 | 3013.09 km | 374:51:00 |
73 km |
13:35:00 |
| Összesen | 297 | 3013.09 km | 374:51:00 |
73.000 km | 13:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
