polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.24 km
50:46 04:57 p/km Normál futás |
1
|
2
45.08 km
1:40:36 02:14 p/km Normál tekerés |
3
49.89 km
1:38:03 01:58 p/km Normál tekerés |
4
10.15 km
51:15 05:03 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
20.39 km
1:42:01
94.97 km
3:18:39 |
|
6
45.84 km
1:22:13 01:48 p/km Normál tekerés
2.15 km
06:29 03:01 p/km Normál tekerés |
7
10.11 km
51:09 05:04 p/km Normál futás |
8
|
9
49.82 km
1:30:25 01:49 p/km Normál tekerés |
10
10.19 km
49:50 04:53 p/km Normál futás |
11
|
12
50.12 km
1:31:04 01:49 p/km Normál tekerés |
19. hét
147.93 km
4:30:11
20.3 km
1:40:59 |
|
13
6.3 km
31:16 04:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.3 km
0:31:16 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.75 km | 3:03:30 |
10.19 km |
0:51:15 |
|
Bringázás
|
6 | 242.9 km | 7:48:50 |
50.12 km |
1:40:36 |
| Összesen | 10 | 279.65 km | 10:52:20 |
50.12 km | 1:40:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 323.44 km | 28:17:43 |
10.38 km |
0:53:00 |
|
Úszás
|
2 | 1.52 km | 0:53:03 |
1.1 km |
0:34:10 |
|
Bringázás
|
42 | 1672.68 km | 59:47:11 |
67.05 km |
2:06:43 |
|
Túra
|
4 | 14.05 km | 2:57:34 |
5.44 km |
1:07:38 |
| Összesen | 90 | 2011.69 km | 91:55:31 |
67.050 km | 2:06:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
