Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rvik edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 6.43 km 25:18 03:56 p/km Normál tekerés Futás 2.99 km 39:52 13:20 p/km Normál futás Futás 3.1 km 44:23 14:19 p/km Normál futás Bringázás 6.11 km 22:27 03:40 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.73 km 37:03 06:28 p/km Normál futás	30 Futás 6.19 km 43:13 06:59 p/km Normál futás	31 Futás 5.79 km 35:31 06:08 p/km Normál futás	1 Futás 4.22 km 34:36 08:12 p/km Normál futás	2 Futás 5.7 km 38:14 06:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.5 km 23:44 03:39 p/km Normál tekerés Futás 3.21 km 35:03 10:55 p/km Normál futás Futás 3.22 km 35:02 10:53 p/km Normál futás Bringázás 6.29 km 22:40 03:36 p/km Normál tekerés	44. hét 4 bringázás 25.33 km 1:34:09 9 futás 40.15 km 5:42:57
4 Futás 5.74 km 36:48 06:25 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.17 km 40:08 06:30 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 4.5 km 45:03 10:01 p/km Normál futás Futás 4.45 km 45:14 10:10 p/km Normál futás	10 Bringázás 6.49 km 24:17 03:44 p/km Normál tekerés Futás 2.69 km 19:33 07:16 p/km Normál futás Futás 2.66 km 17:27 06:34 p/km Normál futás Bringázás 6.49 km 24:45 03:49 p/km Normál tekerés	45. hét 6 futás 26.21 km 3:24:13 2 bringázás 12.98 km 0:49:02
11	12	13 Futás 4.98 km 59:02 11:51 p/km Normál futás	14 Bringázás 4.98 km 59:02 11:51 p/km Görgőzés	15 Futás 5.79 km 39:46 06:52 p/km Normál futás	16 Futás 3.27 km 35:06 10:44 p/km Normál futás Futás 3.08 km 35:05 11:23 p/km Normál futás Futás 3.25 km 40:35 12:29 p/km Normál futás Futás 2.81 km 41:41 14:50 p/km Normál futás	17 Futás 3.11 km 35:06 11:17 p/km Normál futás Futás 3.35 km 35:58 10:44 p/km Normál futás	46. hét 8 futás 29.64 km 5:22:19 1 bringázás 4.98 km 0:59:02
18	19 Futás 7.09 km 47:27 06:42 p/km Normál futás	20	21 Futás 5.27 km 36:33 06:56 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 7 km 22:06 03:09 p/km Normál tekerés Futás 2.73 km 40:09 14:42 p/km Normál futás Futás 3.02 km 40:06 13:17 p/km Normál futás Bringázás 7.13 km 25:05 03:31 p/km Normál tekerés	24 Futás 6.69 km 42:33 06:22 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 24.8 km 3:26:48 2 bringázás 14.13 km 0:47:11
25 Futás 6.37 km 39:23 06:11 p/km Normál futás	26 Futás 5.07 km 34:52 06:53 p/km Normál futás	27 Futás 3.41 km 35:02 10:16 p/km Normál futás Futás 3.26 km 35:01 10:44 p/km Normál futás Futás 6.89 km 1:04:46 09:24 p/km Normál futás	28 Futás 2.69 km 33:51 12:35 p/km Normál futás Futás 2.26 km 31:52 14:06 p/km Normál futás	29 Futás 4.35 km 29:40 06:49 p/km Normál futás	30 Futás 5.73 km 35:35 06:13 p/km Normál futás	1 Úszás 0.88 km 31:34 35:52 p/km Vegyes úszás	48. hét 9 futás 40.03 km 5:40:02 1 Úszás 0.88 km 0:31:34

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	137.03 km	20:16:17	7.09 km	1:04:46
Bringázás	7	44.88 km	3:21:39	7.13 km	0:59:02
Összesen	39	181.91 km	23:37:56	7.13 km	1:04:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	1246.96 km	185:03:52	10.08 km	11:21:43
Úszás	4	5.01 km	2:55:51	1.53 km	0:55:32
Bringázás	54	330.07 km	21:34:00	12.58 km	0:59:02
Túra	8	20.48 km	3:11:47	5.66 km	0:58:20
Egyéb	33	-	16:26:03	-	0:47:48
Összesen	379	1699.86 km	229:11:33	12.580 km	11:21:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés