sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
8 km
51:01 06:23 p/km Normál futás |
2
1:08:10 Edzés 59:24 Salsa |
3
6 km
41:19 06:53 p/km Futógépes futás |
4
|
5
10 km
1:09:31 06:57 p/km Futógépes futás |
1. hét
32 km
3:37:10
2.17 km
1:08:10
4.46 km
0:59:24 |
|
6
|
7
|
8
4.14 km
25:03 06:03 p/km Normál tekerés
10.01 km
1:05:19 06:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
4.14 km
0:25:03
10.01 km
1:05:19 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.01 km | 3:47:10 |
10.01 km |
1:09:31 |
|
Bringázás
|
1 | 4.14 km | 0:25:03 |
4.14 km |
0:25:03 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:59:24 |
- | 0:59:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:08:10 |
- | 1:08:10 |
| Összesen | 7 | 44.78 km | 6:19:47 |
10.01 km | 1:09:31 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.01 km | 3:47:10 |
10.01 km |
1:09:31 |
|
Bringázás
|
1 | 4.14 km | 0:25:03 |
4.14 km |
0:25:03 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:59:24 |
- | 0:59:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:08:10 |
- | 1:08:10 |
| Összesen | 7 | 44.78 km | 6:19:47 |
10.010 km | 1:09:31 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
