Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.84 km 39:56 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:25 Súlyemelés Egyéb 13:15 Edzés	30 Erősport 0 kg 30:14 Súlyemelés	1 Bringázás 31.16 km 1:20:49 02:36 p/km Normál tekerés Egyéb 28:32 Edzés Bringázás 15.09 km 25:49 01:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 63.32 km 1:51:49 01:46 p/km Normál tekerés Egyéb 22:12 Edzés	3 Bringázás 80.04 km 2:28:30 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:52 Edzés	4 Futás 2.11 km 13:09 06:14 p/km Normál futás Egyéb 18:02 Edzés Erősport 0 kg 15:08 Súlyemelés	5 Bringázás 86.49 km 4:01:23 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 12:40 Edzés	18. hét 2 futás 8.95 km 0:53:05 3 erősport 7.83 km 1:28:47 6 egyéb 18.79 km 3:06:33 5 bringázás 276.1 km 10:08:20
6 Futás 6.59 km 42:10 06:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:21 Súlyemelés	7 Bringázás 63.39 km 2:13:53 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 08:03 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 11:15 Edzés	8 Egyéb 10:40 Edzés	9 Bringázás 12.12 km 29:26 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 12.05 km 31:19 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 60.88 km 1:52:59 01:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:30 Edzés	10 Bringázás 77.05 km 2:40:54 02:05 p/km Normál tekerés Egyéb 14:12 Edzés	11 Futás 5.03 km 34:10 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:10 Súlyemelés Egyéb 34:10 Edzés	12 Bringázás 135.62 km 4:52:28 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 12.67 km 38:15 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 13:05 Edzés	19. hét 2 futás 11.62 km 1:16:20 2 erősport 5.03 km 1:08:31 8 bringázás 376.45 km 13:27:17 6 egyéb 17.04 km 2:32:52
13 Futás 7.08 km 43:16 06:07 p/km Normál futás Egyéb 10:15 Edzés	14 Bringázás 11.84 km 31:16 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 32.09 km 1:25:46 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 05:39 Edzés	15 Erősport 0 kg 1:02:22 Súlyemelés Egyéb 13:59 Edzés	16	17	18	19	20. hét 1 futás 7.08 km 0:43:16 3 egyéb 0:29:53 2 bringázás 43.93 km 1:57:02 1 erősport 1:02:22
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	20.81 km	2:12:45	7.08 km	0:43:16
Bringázás	15	696.48 km	25:32:39	135.62 km	4:52:28
Erősport	4	0 kg	2:26:01	0 kg	1:02:22
Egyéb	14	-	5:56:03	-	1:31:52
Összesen	37	758.15 km	36:07:28	135.62 km	4:52:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	251.3 km	26:20:27	15.46 km	1:38:41
Úszás	8	6.36 km	3:00:11	1.12 km	0:36:03
Bringázás	114	3795.05 km	155:14:34	142.67 km	5:01:32
Túra	4	48.47 km	11:07:39	18.01 km	4:46:43
Erősport	48	0 kg	32:36:00	0 kg	3:26:19
Egyéb	107	-	54:00:34	-	4:48:55
Összesen	319	4489.47 km	282:19:25	142.670 km	5:01:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés