HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.03 km
1:00:16 06:01 p/km Normál futás |
28
6.59 km
3:09:13 28:43 p/km Séta |
29
10.52 km
56:34 05:23 p/km Normál futás |
30
8.02 km
44:13 05:31 p/km Normál futás |
31
|
1
1.57 km
10:01 06:23 p/km Normál futás
10.28 km
1:07:48 06:36 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
40.42 km
3:58:52
6.59 km
3:09:13 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 11.85 km | 1:17:49 |
10.28 km |
1:07:48 |
Összesen | 2 | 11.85 km | 1:17:49 |
10.28 km | 1:07:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
127 | 1166.39 km | 120:58:50 |
20.02 km |
3:06:32 |
Bringázás
|
2 | 31.49 km | 2:42:42 |
21.4 km |
1:56:17 |
Túra
|
16 | 34.07 km | 10:11:10 |
7.35 km |
3:09:13 |
Egyéb
|
11 | - | 15:37:27 |
- | 4:29:33 |
Összesen | 156 | 1246.24 km | 149:30:09 |
21.400 km | 4:29:33 |