vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3 km
18:59 06:20 p/km Laza futás |
2
|
3
3.01 km
19:30 06:29 p/km Laza futás |
44. hét
6.01 km
0:38:29 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
10.3 km
30:00 02:55 p/km Stacionárius bicikli
10.38 km
30:00 02:53 p/km Stacionárius bicikli |
17
|
46. hét
20.68 km
1:00:00 |
|
18
21.45 km
1:00:00 02:48 p/km Stacionárius bicikli |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
3.01 km
20:09 06:42 p/km Laza futás |
47. hét
21.45 km
1:00:00
3.01 km
0:20:09 |
|
25
|
26
|
27
5.01 km
25:59 05:11 p/km Normál futás |
28
|
29
5.01 km
25:14 05:02 p/km Normál futás |
30
|
1
3.01 km
19:06 06:21 p/km Laza futás |
48. hét
13.03 km
1:10:19 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 19.04 km | 1:49:51 |
5.01 km |
0:25:59 |
|
Bringázás
|
3 | 42.13 km | 2:00:00 |
21.45 km |
1:00:00 |
| Összesen | 8 | 61.17 km | 3:49:51 |
21.45 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 334.38 km | 29:13:01 |
8.03 km |
0:39:15 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:27:47 |
1 km |
0:27:47 |
|
Bringázás
|
16 | 368.41 km | 18:47:10 |
40.42 km |
2:16:42 |
|
Csapatsport
|
15 | - | 12:38:14 |
- | 1:00:03 |
|
Vizisport
|
2 | 7.77 km | 1:33:33 |
4.61 km |
0:52:52 |
| Összesen | 98 | 711.56 km | 62:39:45 |
40.420 km | 2:16:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
