A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
vadonatuj vagyok ezen az oldalon, de meg a futas teren is. 47 eves vagyok, tulsulyos, (165 cm, 75 kg). Ma voltam eloszor futni, 3 perc futas, 1 perc seta, osszesen 30 percet. Eppenseggel nem is esett rosszul. Queen-t hallgattam kozben :)
Azt szeretnem kerdezni, hogy milyen pulzussal fussak. Mert a pulzusom az bizony nem nagyon ment le 150 ala. Probaljak meg lassabban menni, vagy idovel hozzaedzodom. Nem volt rossz a tempo, eppen beszelgetni nem tudtam volna mellette, de kenyelmes volt, hiszen kulonben nem is birtam volna ennyit futni.
Sziasztok
vadonatuj vagyok ezen az oldalon, de meg a futas teren is. 47 eves vagyok, tulsulyos, (165 cm, 75 kg). Ma voltam eloszor futni, 3 perc futas, 1 perc seta, osszesen 30 percet. Eppenseggel nem is esett rosszul. Queen-t hallgattam kozben :)
Azt szeretnem kerdezni, hogy milyen pulzussal fussak. Mert a pulzusom az bizony nem nagyon ment le 150 ala. Probaljak meg lassabban menni, vagy idovel hozzaedzodom. Nem volt rossz a tempo, eppen beszelgetni nem tudtam volna mellette, de kenyelmes volt, hiszen kulonben nem is birtam volna ennyit futni.
Szoval, ha tud valaki tanacsot adni, megkoszonom