Szombaton vegeztem az edzestervvel, es lefutottam eletem elso 5 kilometeret egyben :D

Aztan hetfon meg egyszer, es oriasi megdobbenesemre egy teljes perccel jobb idovel :D :D (Mondjuk volt honnan, es meg boven van hova, de most a lenyeg az EGYALTALAN! \o/)

A hirt lattam, de nem tudok elmenni Pestre a heten :S

A cikkeket olvastam, meg a linkek javat is megneztem, es maig nem tudom mi a kulonbseg a szupinalo es a pronalo labfej vagy lepes, kozott.

 At is bogarasztam nehany bolt kinalatat, de 30k-ert azert meg sokanak erzek cipot venni - marpedig a nehezebb embereknek ezeket ajanlgatjak.

Ugyhogy leginkabb elveszve vagyok, nem tanacstalan. Nincs valami jo okolszabaly?

Es tenyleg bocs, hogy adom itt a szoket, fene gondolta, hogy egy latszolag ilyen egyszeru dolog, mint a futas, ennyire bonyolult is tud lenni %)

Megint én vagyok, és a kedves válaszokon felbátorodva kérdezek hülyéket tovább

Cipő. Egy ekkora víziló, mint én, miben fusson? Eddig - tartva az esetleges kudarc miatti fölösleges befektetéstől - az oldschool 1200 forintos dorkókat koptattam, de így másfél-két hónap után lassan (és nem utolsósorban az ajándékozási szezon közeledtével ) eltűnődtem, hogy esetleg vehetnék valami jobbat.

Végigbogarásztam megintcsak a cipőteszteket, meg fórumtopicokat, meg linkeket, de az igazat megvallva elvesztem a szakkifejezések közt egy pöttyet. Szóval jó nehéz vagyok, széles, viszonylag magas rüsztű pogácsa lábbal, amivel minden cipőt pillanatok alatt amorfra taposok :S. Ezen kívül elsősorban murvás töltésen futkározom, olykor betonon.

Érdemes egyáltalán váltani, vagy ezt csak a hörcsög (mégeztis-mégeztis) mondja belőlem? Vagy jó ez most, és azt csak majd akkor, ha már egy fél éve nem bírok megállni, és kvázi "megérdemlem"?

Köszönöm megintcsak...

Hm,ez eddig valahogy elkerulte a figyelmem... Muszaj lesz beszerezni egy pulzusmerot :D

Es koszonom.

Kezicsókolom, Zöldfülű von Kezdő vagyok, és alapvető kérdésem lenne.

Százhuszoniksz kilóval, nulla kondícióval láttam neki végigcsinálni az "első 5 kilométeres" edzéstervet, és lassan a végére is érek (igaz nem hat hét alatt, de az nem rajtam múlt - amikor feleségem nem tudott jönni, olyankor ismételgettem a soron következőt, amíg tovább nem tudtunk együtt menni).

Nagyon jó, hogy nem a saját fejem után kellett futkároznom, hanem van rendszer, amit követni lehet, és igazából még mindig nem tudom, hogy elhiggyem-e, hogy idáig eljutottam :D - bár ne kiabáljuk el, ugye. Mindenesetre már most rém büszke vagyok magamra ;)

Itt jön viszont a nagy kérdésem: hogyan tovább, ha vége? Ha minden jól megy, olyan 34-35 perc körül lesz az 5 kilométerem, legalábbis eddig minden részidő erre mutat. Ezen nyilván bőven van hova javítani, mint ahogy a távolságot is szeretném tovább nyújtani. De melyikkel kellene kezdeni? És főleg, hogyan? Futkossam az 5 kilométert, mérjem az időt, és igyekezzek minél jobban meghúzni a végét? Kicsit tanácstalan vagyok, még úgy is, hogy elolvastam a többi edzésterv közt sok okosságot már - de mind úgy kezdődik, hogy "fél éve futsz", és addig még van négy hónapom.

Még messzebbre tekintve, körülbelül milyen időtávban kellene gondolkodnom, ha el szeretnék jutni a maratoni távig? Csak hogy ne tűzzek ki eleve lehetetlen célokat ugye...

Előre is köszönöm, ha tud valaki segíteni.