Köszönöm!

öööö,izé....nem működik a cuccok felvitele....

Ez fantasztikus!!!!

Már nagyon várom!!!!

nem kerültem....dolgoztam,dolgoztam dolgoztam és dolgoztam.....közben még a gépem is kipurcant.......de most már remélem rendben van a meló is,gép is.

Ne is mond,azóta is ég a pofám miatta,hogy lehetek ilyen rozoga....belázasodtam......

Meg lett volna a mai edzéssel a 100 kilim januárban!Nem beállított egy vendég,aki alig maradt pár percet,de miatta abba kellett hagyni az edzést?!....azt hittem lelövöm!De!Itt a február!!!!

Milyen klassz,hogy ha elhívnak valahová órát tartani,de hiába mész oda felkészülve a csapat elfelejti lemondani hogy ép nyaralnak!!!Hiába fizetik ki az órát,ott ette meg a fene az egészet.....

Már megint az a qva eső!

Ma mentem órát tartani,és mit látok?Áll a víz a teremben,mert a festők után szépen feltakarítottak,de kicsavarni a rongyot és szárazon feltörölni,majd felvenni a fűtést,esetleg még szellőzttni,azt elfelejtették.....Tudom,hogy jót akartak,de rajtam kívül még 9 embernek rontották el a délutánját....

Többet nem igazítok emberek érkezéséhez edzést!Majd megtanulnak várni!!!!!

Mint minden verseny,nagy esemény elött:most is megbetegettem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.....csak az vígasztal,hogy akkor általában jól sikerül az,amire készülök........

Végre van időm edzeni,most meg olyan felfázás gyötör,hogy a remek időben tudrabugyiban ülök a lakásban!!!!

Üvölteni tudnék!!!!!!

El kellett mennem a fiúkért Aszódra,és az egyik viharvert ápolatlan fullbüdös,koleramocskos,lajhárgyors szakadék autójával kellet elmennem,mert a páromnak dolga van.Lemaradtam a saját aerobicórámról!!!!!

Már felspanoltam magam,mikor jött a hívás!!!

Miért nemtörődik némely ember az autója műszaki és higiéniai állapotával?!Ha nincs is szuper autója,azért még karban és tisztán tarthatja!!!! 

...és még az edzés is elmaradt!!!!aggggggggggggggggggrrrrrrrrrrrrrhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!! 

Az előre programozott nyaralásoktól kiver a hideg!!!!Miért kell olyan időpontokban turnust adni,amikor annyi más lenne!!!

Tudom undok dolog és örülhetnék neki,de nem akarok augusztus18-13-ig nyaralni menníííííííííííííí!!!Ott fogok duzzogni,hogy inkább edzőtáboroznék!!! 

Na,most sajnálom,hogy nem vagyok jövőbe látó....

Sajnos így nem megy,de lélekben Veletek leszek!...ésirígykedek!

Szeretnék én is menni,de nem merek belebocsátkozni a múltkoriba,ezért az utolsó pillanatban,ha tudom hogy mi a helyzet,akkor jelentkezek,ha marad még hely.Így jó lesz?

Egyébként kutyát lehet vinni?

Amint hazaértem a gályából,azonnal olvasni akartam a beszámolókat!!!!

Nagyon írígyeltelek Benneteket!!!!! 

Kedves Pen!Sajnos nem tudunk ott lenni,bár nagyon-nagyon-nagyon vártam!!!Akkora kaptunk időpontot a nyaralásra....

Érezzétek nagyon jól magatokat,amikor bicajoztok,akkor én is azt teszem!!!!! 

Azt én is remélem,már nagyon kíváncsi vagyok hogy Zilaci hogy dob egy hátast a "futóstílusomtól".Tényleg szeretnék fejlődni,de nincs edző....

Parádon van vízcsarnok is,ha jól tudom.... 

Akkor ott nem lesz futás!!!!:DDDD

Szerintetek miért van a páromnak olyan szép nagy pocikája?Megszolgáltam én a nevemet!!!! 

Mit csinálok én olyan szuper futók között mint Ti?Most jut eszembe!

Víz és víz!Ja,meg a maté előre lefőzve,hűtőben lehűtve,szépen kucorog ott a saját készítésű jeges tea:lila earl grey,citrom facsart leve,édesítő folyadék és méz keveréke.Szoktam kotyvasztani:edzés előtt beleöntök a kulacsomba a teára L-karnitint is.....

a fehérjebevitelt meg mostanában túróval oldom meg-lejjebb vittem a húsfogyasztást-,minden formában:saját készítésű túró rudi töltelék,paprikába töltött körözött,zabkorpás túrózabi,túrókrém tojásfehérjével,kapros túrókrém stb-stb. Nem is mondtam házi alapanyag:a tejet,a tejfölt,a túrót,a tejszínt egy szomszéd falusi termelőtől veszem!

Gyerünk ultrafutó-ultrabolond!!!!

Ma végre futottam!!!!!!!!!!!!!!!Túl vagyok az idei 300 K-n.

Nekem ez nagy szám ám!

vííííííííííííííííííííííííííííí!Ma volt időm elmenni terepezniííííííííííííííííííííííííííí!

Fáj a hátsóm,de örömmámorban úszom!Már untam a futópadozást munkaidőben!

Ma végre itthon maradhattam!

A mai program:teázás-már a második adag maténál tartok,házimunka,pilates,futás a kutyámmal,olvasás,zenehalgatás,koreográfia írás!

Lehet,hülyeségnek hangzik,de úgy örülök neki!

Sziasztok!