Üzenőfal
Csákóóó !!!
Brutálisat buktam tegnap !!! :-S
Triatlonozok tegnep bringás edzés volt , kicsit esett az eső vizes volt a talaj meg már a gumi is belementünk egy kanyarba elég gyorsan , fékeztem de már késő volt !!! :-(
Lenyuztam mindkét tenyerem , jobb könyököm , bal térbem , jobb alkarom jobb kézfejem és ami a leggázabb az egészben hogy eléggé ferepedt az állam !!!
Koház összevartak lefetrötlenitettek tetanusz meg ilyenek aztán haza most itthon döglök gondoltam megirom nektek !!!
Vigyázzatok magatokra !!! :-)
Üdv Peti !!!
Csákóóó !!!
Brutálisat buktam tegnap !!! :-S
Triatlonozok tegnep bringás edzés volt , kicsit esett az eső vizes volt a talaj meg már a gumi is belementünk egy kanyarba elég gyorsan , fékeztem de már késő volt !!! :-(
Lenyuztam mindkét tenyerem , jobb könyököm , bal térbem , jobb alkarom jobb kézfejem és ami a leggázabb az egészben hogy eléggé ferepedt az állam !!!
Koház összevartak lefetrötlenitettek tetanusz meg ilyenek aztán haza most itthon döglök gondoltam megirom nektek !!!
Vigyázzatok magatokra !!! :-)
Üdv Peti !!!
Kezdő futók figyelem!!!
Kiraktuk legújabb kezdő futóknak szánt pulzusméréses edzéstervünket!
Megtaláljátok itt: http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=12&article_id=69
Sziasztok!
Ha polar órára van szükségetek, keressetek meg, utánvéttel házhoz küldöm, a postaköltséget én állom!
(árlista, ajánlás, miegymás e-mail-en :-)
Sziasztok!
Elkészült pulzusmérős cikksorozatunk következő része, ami segít a pulzustartományok meghatározásában. Az edzéstervek között olvashatjátok el, vagy itt:
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=12&article_id=68
Megnyitottuk "Kalkulátorok" rovatunkat is, ahol egyenlőre a pulzustaromány kalkulátort és a BMI kalkulátort találjátok, de hamarosan jelentkezünk újabbakkal is:-)
Sepi
Tovább bővítjük edzésterveink sorát, ezúttal a félmaratonra koncentrálva. Ne hagyd ki, igen jó lett!
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=12&article_id=64
Versenykiírást nagyon szívesen kirakunk, de ne toljátok ki az üzenőfalra. Dobjatok egy mailt, vagy üzenetet róla.
Üdv,
Sepi
2005. szeptember 24-én második alkalommal kerül megrendezésre Komló városában egy nagyszabású gyaloglóverseny, amely egyben emléket állít Kirszt Károly barátunknak, aki tragikus hirtelenséggel távozott közülünk.
Számos fantasztikus eredmény őrzi tehetségét.
Múlt évi versenyünk sikerén felbuzdulva gondoltuk, hogy hagyományt teremtve idén is megpróbáljuk még magasabbra tenni a mércét azáltal, hogy meginvitáljuk és lehetőséget biztosítunk mindazoknak, akik szeretnének kellemesen eltölteni egy napotl Úgy hogy mozognak, sportolnak és megpróbálnak egy olyan sportágat, amely közel 30 éve reneszánszát éli a tengertúlon és Nyugat-Európában, és természetesen azoknak, akik valamilyen szinten űzik,művelik e sportot.
Az indulók között lesz a magyar versenygyalogló válogatott szinte összes képviselője - olimpikonok, csúcstartók és bajnokok, akik az atlétika legvidámabb szakágát képviselik és egyben a leglököttebbek.
Számos ország neves gyaloglója jelezte indulását. Ismét indul városunk összes általános iskolájának kisdiákja, amely tavaly a legnépszerűbb versenyszám volt és reményeim szerint sportklubunk szakosztályai közül minél többen, sportáguktól függetlenül teljesítik a 3 km-es távot, amely egyben csapatverseny is a szakosztályok között.
Ezúton szeretném meghívni Önöket, Titeket egy gyalogló ünnepre, ami nekünk profi versenyzőknek egy örömteli találkozás Veletek, akik készek vagytok megpróbálni és kipróbálni egy új sportágat, amely a legegyszerűbb és a legegészségesebb.
Aki műveli, ezt tudja igazolni.
Gyere és próbáld ki!
Segítünk.
A sportággal szimpatizálók anyagi támogatásukat az alábbi számlaszámon tehetik meg az emlékverseny színvonalas rendezése érdekében.
Szigetvári Takarékszövetkezet: 50800142-11016494 - Komlói Bányász Sportklub
A nevezéseket és további információkat a versennyel kapcsolatban Czukor Zoltán részére az alábbi e-mail címre kérjük elküldeni: sweetwalker@citromail.hu
Czukor Zoltán 0630/854-1269 |
Verseny időpontja: 2005. szeptember 24. szombat
Rendező: Komlói Bányász SK., és Komló Városi Önkormányzat Sportbizottsága
Helye: Komló - belváros 1 km-es kör
Rajt-cél: Városi Önkormányzat előtti útszakasz
Verseny kezdete: Időrend
Megnyító: 9:00 h. - Páva Zoltán polgármester
De. 9.00 - órától - 12.00 óráig:
- 1 km - általános iskola 1 - 2. oszt.
- 2 km - általános iskola 3 - 5. oszt.
- 3 km - fitt gyaloglás és helyi szakosztályok közötti verseny
- 5 km - női - férfi profi
- 10 km - női - férfi profi - igény szerint amatőrök is
Rajt:
- 9.15 h. 5 - 10 km
- 10.30 h. 1 km
- 10.45 h. 2 km
- 11.15 h. 3km
Eredményhírdetés: 13.00 - 13.30 között
Öltözési lehetőség: városi sportcsarnok.
 |  |  |
  | ||
Köszi Sepi!
rosszul kértem segítséget, a bloggal nem vagyok tisztában. Milyen címet írjak be? Hogy működik ez (azonkívül, h ha elkészül, akkor naplóként tudok bele írni)?
Mit írjak be a beállításokhoz, az új blog címhez? Bocs, de teljes sötétség... :) üdv, beataa
Olvassátok el legújabb 10 tuti tippünket a cikkek között. Szerintünk igen hasznos és motiváló lehet. Nagyon várjuk az ötleteiteket...
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=11&article_id=61
Szia Beataa!
A beállításoknál töltsd ki a blogod címét, majd a Blogom menüpont alatt az "Új blogbejegyzés" gomb.
Sepi
sziasztok!
Új vagyok. Vki segítene, hogy kell blogot létrehozni?
Előre is köszönöm!
üdv, beataa
Sziasztok!
Elkészült a "Galéria" menüpont amelyben időrendi sorrendben találhatók meg a képek. Az adatlapon már megjelennek az egyes albumok igényesebben. Többen töltöttetek fel úgy képeket, hogy azokat nem raktátok bele albumokba. Ez bug volt, amit javítottam. Át tudjátok helyezni az ilyen képeket albumokba. Látom, hogy egy-két esetben nem sikerült a feltöltés. Kérlek jelezzétek ha ilyet láttok. 2Mb-nál agyobb képek esetén fordulhat elő. (Ez a limit)
Még a hétvégén jönnek új fícsörök is, úgymint statiszkikák, hozzászólások jelzése mindenhol és a blog környékén is lesznek új dolgok.
Jó naplózást!:-)
Gépház
Nekem nem jut eszembe róla semmi, mert nem ismerem, de most elolvasom, okos leszek és gazdagabb egy legendával :)
Működik a képfeltöltés Firefox alatt. Sikerült egy j helyett k-t ütnöm a jpeg-ben:-) Este jön a képgaléria, legfrissebb kép funkciók, úgyhogy tessék feltölteni a jobbnál jobb képeket.
Sepi
Sziaztok!!!
Diplomadolgozathoz kérnék kölcsön egy POLAR-órát!!!
Kérlek ha tudtok segíteni írjatok: piro.s@freemail.hu
max 1-2 napra kéne augusztusban.
Jöhet az első 10 kili? Szerintünk jöhet!!!! Olvasd el legújabb 10 kilométeres edzéstervünket kezdőknek!
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=12&article_id=38, vagy klikk az edzéstervekre....
Segítség az Online Edzésnapló használatához!
Új regisztrált tagjaink számára javaslom hogy használat előtt olvassátok el a használati útmutatót a http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=11&article_id=6 oldalon.
Sepi
Újdonság az Online Edzésnaplón!
Bejelentkezett felhasználóink számára elérhetővé vált mások publikus edzésnaplójának megtekintése.
Ez elérhető a Személyes adatlap, Edzésleírás, és a keresés találati oldaláról.
Sepi
Göd-Dunakeszi-Fót-Őrbottyán-Vác-Göd útvonalon, 26-ss átlaggal, reggel 7-es indulással, de ez utóbbi változhat.
SkóT
Baromi jók ezek a cikkek, úgy fekszenek az érdeklődési körömhöz. És tetszik, hogy szinte naponta frissítitek a kínálatot. Jó visszanézni ide gyakorta. Szurkolok, hogy legyen rá időtök hosszútávon, ne sikkadjon el a dolog, mert nagyon kis színes, érdekes. Köszi, és hajrá tovább!! :)
Ui.: Ha valamiben tudok, szívesen segítek/segítenék, de cikkíráshoz nem értek :) De esetleg szóljatok, ha van valami, amiben mégiscsak hasznotokra lehetek...
Néhány újdonság: Megjelent a linkajánló, lehet blogot törölni, a blog dobozban megjelenik az üzenetek száma.
Sepi
Legeslegfrissebb cikkünkben pedig folytatjuk a pulzusméréssel foglalkozó cikksorozatot a nyugalmi pulzus meghatározásával.
A kánikulát mi sem tudjuk figyelmen kívül hagyni...
Olvassátok el a kánikulával kapcsolatos cikkünket és szóljatok hozzá!!!!
Sepi
Felhívás!
Hírszerkesztő és cikkíró kerestetik az Online Edzésnaplóra!
Személyes üzenetben, vagy e-mailben jelezzétek az érdeklődéseteket nekem, és megfelelő érdeklődés esetén szervezek a hét végére egy találkozót megbeszélni a részleteket!
Üdv,
Sepi