Edzésleírás
Hát nem ennyit szerettem volna a héten, de most minden összejön. Ha Kozi barátom nem hív fel, akkor ez sem lett volna. Kozival 10 km-ig, utána egyedül. Nem ment rosszul és egy kicsi maradt is bennem. (kozi visszavonom amit futás közben a maratonról mondtam, nem annyira síralmas a helyzet) 10 km: 53:00 20 km 1.44:09 (51:09) 30 km 2:34:07 (49:58)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:07 | 30 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Huh, jó kis menet volt! Gratula hozzá!
Az össze beszélésről még lehet szó, de egy kicsit azért még fejlődnöm kell Hozzád! Addig meg várnék még vele. Addig is HAJRÁ!
Sikerült felkerekíteni.
Na, ez inkább jó "kis" tempó, mint az enyém.
Fogok e meg valaha ilyeneket futni?Grat....
solyomla 4304 napja
Szép edzés gratulálok!