dilisuni 21.3 km Futás 2012-10-30-n 13:00-kor

dilisuni futás

2012.10.30 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

21.3 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Lezárták a szigeten a kutakat... jajjajajajajajjaj... pedig most úgy ittam volna egy korty vizet :)
3 nap teljes pihenő után (mert már mindenem fájt) futottam újra... kicsit döcögős volt, de azért jó volt újra futni...
hosszabbat terveztem, de aztán Dórival megbeszéltük, hogy inkább abbahagyjuk és felmegyünk a KESZ-re...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:00	21.3	05:30	10.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 4248 napja

Bitang mennyiségű edzést végzel. Egészségedre !

Tamás55 4248 napja

Azt nem gondoltam, hogy ezután még hegyre is mész! Nagy a kitartásod!

runing 4248 napja

...ugye, ugye..."néha a szívnek is jól esik a víz"...! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.